Ischias
Ursachen, Symptome und Hilfe und Benutzererfahrungen Fichtenprodukte mit Ischias
Ischias ist eine gebräuchliche Bezeichnung für Schmerzen im Bein, die durch eine Reizung des Ischiasnervs (Nervus ischiadicus) verursacht werden. Ischias ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das auf ein Problem in der unteren Wirbelsäule hinweist. Der Ischiasnerv ist der größte Nerv im Körper. Es entspringt an der Wurzel im lumbalen und sakralen Teil des Rückenmarks und verläuft über das Gesäß entlang der gesamten unteren Extremität. Die Reizung entsteht durch eine Verengung des Zwischenwirbelraums (Foramen intervertebrale), durch die die Wurzel des Ischiasnervs aus dem Rückenmark austritt.
Ich verwende Fichtenprodukte, seit Sie 1990 angefangen haben, sie herzustellen. Ich verwende sie für alles, was ich kann. Erkältungen, Verbrennungen, Schnitte, Sinusitis - ich trage auf die Nasenlöcher und die Stirn auf. Ich benutze es auch für gelegentliche Probleme mit Hämorrhoiden. Ich verwende derzeit einen Dorn in der Ferse bei Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen - Ischias und eine schmerzende Ferse. Ich spüre schon eine Verbesserung. (68)
SONJA, MAKOLE
Elektroinstallationen und Ischias
Am einfachsten kann man sich das Gehirn mit dem Rückenmark als Stromquelle vorstellen und den Nerv, der aus dem Rückenmark kommt, als Kabel , das ein Gerät mit Strom versorgt (in unserem Fall sind es die Beinmuskeln). Nehmen wir an, ein Gerät benötigt zum Betrieb einen bestimmten elektrischen Strom. Der verengte Zwischenwirbelraum ist ein Widerstand , den wir auf dem Draht montiert haben. Da der Widerstand den elektrischen Strom reduziert, funktioniert das Gerät nicht richtig, oder?
Bei den Muskeln ist es ähnlich. Da der Ischiasnerv am Ausgang einer der Wurzeln aus dem Rückenmark eingeklemmt ist, erhalten die Beinmuskeln nicht die richtigen Nervenimpulse, was zu Entzündungen entlang des Nervs und Schmerzen in den Beinmuskeln führt, die der Nerv wiederbelebt - Ischias.
Wusstest du das
Ist der Ischiasnerv an seiner dicksten Stelle so dick wie der Daumen eines Erwachsenen?
Dass der Ischiasnerv tatsächlich aus fünf Nerven besteht ? Der vierte und fünfte Lumbalnerv und die ersten drei Sakralnerven verschmelzen zu einem großen Ischiasnerv.
Dass Ihre Beine ohne Ischiasnerv zwei nutzlose Spaghetti wären?
Kein Wunder, dass dir dein Ischias auf die Nerven geht,
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Anzeichen von Ischias
SCHMERZ
Za smrekinu smolu, koja je veliki dar prirode, smo iznimno zahvalni, zato i sastojke odabiremo sa iznimnom osjetljivošču i poštovanjem do prirode. Smrekinu smolu ubiremo sami, i to na način, koji ne uzrokuje štetu drveću. Tako i sve ostale sastojke odaberemo uzimajući u obir aspekt održivosti, a u izboru su naravno isključivo potpuno prirodni sastojci.
ODRŽIVI IZBOR PRIRODNIH SASTOJAKA
Za smrekinu smolu, koja je veliki dar prirode, smo iznimno zahvalni, zato i sastojke odabiremo sa iznimnom osjetljivošču i poštovanjem do prirode. Smrekinu smolu ubiremo sami, i to na način, koji ne uzrokuje štetu drveću. Tako i sve ostale sastojke odaberemo uzimajući u obir aspekt održivosti, a u izboru su naravno isključivo potpuno prirodni sastojci.
EIN BEIN
Ischias ist in der Regel stärker ausgeprägtein Bein selten in beiden.
POSITION
Charakteristisch für Ischias ist, dass sich die Erkrankung verschlimmertbestimmte Bewegungen, beim Husten, in kaltem Wasser oder beim Aufenthalt in einem kalten Raum mit verschwitzter Kleidung. Menschen mit Ischias mögen normalerweise LichtGehen und Aufwärmen der Wirbelsäule und betroffene Gliedmaßen.
Die häufigsten Ursachen für Ischias
Bandscheibenvorfall ist in90 % Ursache Ischias verursachen. Die Wirbelsäule besteht aus:
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Wirbel(einzelne Knochen der Wirbelsäule, die das Rückenmark und die Nerven schützen)
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Rückenmark und Nerven
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Bandscheiben
Die aus Knorpel bestehenden Bandscheiben fungieren als Polster, die Vibrationen in den Zwischenwirbelräumen dämpfen und die Flexibilität der Wirbelsäule ermöglichen. Die Bandscheibe besteht aushärterer äußerer Teil (Ring) UndGelfüllung (Kern).
Da unsere Wirbelsäule stark beansprucht wird und über Jahrzehnte hinweg die Last unseres Alltags trägt, ist es durchaus verständlich, dass sich am am stärksten beanspruchten, unteren Teil der Wirbelsäule (am häufigsten zwischen den letzten beiden Lendenwirbeln oder den ersten beiden Kreuzbeinwirbeln) die Bandscheibe befindetes beginnt zu kollabieren und es kommt zu einer Degeneration. Oftmals verhärtet es sich, der äußere Teil lockert sich, das Gel dringt von der Innenseite der Bandscheibe ein, der Zwischenwirbelraum verkleinert sich und schließlichDruck auf die Nervenwurzel, was sich als Ischias manifestiert. Dies geschieht nicht auf einmal, sondern kann von der anfänglichen Degeneration der Bandscheibe über einen Bandscheibenvorfall bis zur Entwicklung der Ischiassymptome mehrere Jahre dauern.
Eine Mengeweniger oftIschias kann auftreten durch:
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Lendenwirbelsäulenstenose (Verengung des Wirbelkanals).
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Spondylolisthesis (Verrutschen des Wirbels nach vorne)
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Wirbelsäulentumoren
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Andere Gründe wie Wirbelsäulenverletzungen, Infektionen und dergleichen
Risikofaktoren für Ischias
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Hohes Alterund damit verbundene degenerative Veränderungen der Wirbelsäule, wie zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall, sind die häufigste Ursache für Ischias.
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Übergewicht Es belastet die Wirbelsäule, was zu degenerativen Veränderungen führen kann, die sich als Ischias manifestieren
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Berufliche Belastungen B. die Arbeit in einem Büro und das Fahren von Fahrzeugen über einen längeren Zeitraum, die eine erzwungene Sitzposition oder das Heben schwerer Gegenstände erfordern, können ebenfalls zur Entstehung von Ischias beitragen.
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Rauchen Dies kann zu einem Mangel an bestimmten Substanzen im Knorpel der Bandscheibe und zu dessen Brüchigkeit führen
Warum ist es im Liegen schlimmer und wie kann man dagegen vorgehen?
Menschen mit Ischiasbeschwerden klagen oft über stechende Schmerzen im Beinin einigen Positionen stärker. Eine solche Position ist das Liegen. Dies führt häufig dazu, dass Ischiasbeschwerden das Einschlafen erschweren oder mitten in der Nacht aufwachenstechender Schmerz im Bein.
Ischias entsteht, wenn die Wurzel des Ischiasnervs in der Lenden- oder Kreuzbeinwirbelsäule eingeklemmt, gereizt oder entzündet ist.
AUF DEM BAUCH LIEGEN
Beim Liegen auf dem Bauch kommt es zu einer unnatürlichen Ausrichtung der Wirbelsäule, wodurch sich die Zwischenwirbelräume verengen, die Nervenwurzel eingeklemmt wird und die Ischiasschmerzen deutlich ausgeprägter werden. Liegen auf dem Bauch bei Menschen mit Ischiasnicht empfohlen.
AUF DER SEITE LIEGEN
Das Liegen auf der Seite kann aus zwei Gründen Ischiasbeschwerden verstärken:
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Direkter Druck zur Nervenwurzel, indem Sie auf der Seite des betroffenen Beins liegen
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Krümmung der Wirbelsäulewegen der Seitenneigung: Seitenschläfer hängen meist das obere Bein über das untere, sodass das obere mit dem Knie auf der Matratze aufliegt. Dadurch wölbt sich die Hüfte zur Decke, die Wirbelsäule krümmt sich, die Zwischenwirbelräume schrumpfen und die eingeklemmte Nervenwurzel äußert sich als Ischias.
WIE HELFEN SIE?
Für die meisten Menschen ist das Liegen auf einem nicht betroffenen Bein angemessener, für andere kann es umgekehrt sein. Es wird jedoch empfohlen, ein Kissen zwischen Ihre Beine zu legen , damit Ihre Hüften ausgerichtet sind.
AUF DEM RÜCKEN LIEGEN
Beim Liegen auf dem Rücken ist die natürliche Krümmung der Lendenwirbelsäule (Lendenlordose) stärker ausgeprägt als beim Sitzen oder Zurücklehnen. Befinden sich die Wirbel in einer solchen Lage, werden die Öffnungen zwischen den Wirbeln (Foramen intervertebrale), durch die die Nervenwurzeln, einschließlich der Wurzel des Ischiasnervs, aus dem Rückenmark austreten, verkleinert. Liegt zusätzlich ein Bandscheibenvorfall vor, werden diese Räume so weit verkleinert, dass es zu einer Nervenwurzeleinklemmung (lumbale Spinalkanalstenose) und Nervenreizung kommt, die für Ischias charakteristische Schmerzen im Bein verursachen.
WIE HELFEN SIE?
Werden die Beine in Rückenlage leicht angehoben, nimmt der Druck auf die untere Wirbelsäule ab und die Foramina intervertebralis nehmen zu. Dadurch verringert sich der Druck auf die Nervenwurzel und der Ischias ist weniger ausgeprägt. Versuchen Sie, mit einem Kissen unter den Knien zu schlafen.
Selbstdehnungsübung
Wenn es Ihre Beweglichkeit zulässt, setzen Sie sich auf einen türkischen Sitz und senken Sie Ihren Körper ganz langsam nach vorne in Richtung Boden ab. Wenn es nicht mehr geht, halten Sie die erreichte Position für einige Momente und versuchen Sie dann erneut, sich abzusenken. Wiederholen Sie dies, solange es Ihre Mobilität zulässt. Wenn Sie einige Zeit in der erreichten Position verharren, richten Sie sich sehr langsam auf .
Wenn Sie nicht auf einem türkischen Sitz sitzen können, setzen Sie sich auf einen Stuhl und senken Sie Ihren Körper ganz langsam zwischen den Oberschenkeln in Richtung Boden ab . Wenn es weg ist, halten Sie die Position für einige Momente und versuchen Sie, fortzufahren. Wiederholen Sie dies, solange es Ihre Mobilität zulässt. Halten Sie die letzte Position einige Momente lang und richten Sie sich dann sehr langsam auf .
Mit dieser Übung dehnen Sie die Wirbelsäule im Lenden- und Lendenbereich. Die Zwischenwirbelräume vergrößern sich leicht und der Druck auf den Nerv nimmt ab .
Unsere Erfahrung
Ivo Konc hatte unerträgliche Kreuzschmerzen und Ischias seit seinem 10. Lebensjahr, als er die durch Zecken übertragene Meningitis überwand. Die Probleme eskalierten dann nur und waren so gravierend, dass er am Ende seines Studiums an der Fakultät für Sport vom praktischen Teil der Prüfungen und 1974 auch vom Wehrdienst in der damaligen YPA befreit wurde. Damals überwies ihn ein Facharzt zur Operation als einzige Möglichkeit, eine Behinderung vor dem 30. Lebensjahr zu vermeiden. Er lehnte eine Operation ab und suchte nach natürlichen Behandlungen. Auf diese Weise kam er zu Frau Prežla in Lesce, die ihm Harzkompressen gab, mit denen er Rückenschmerzen effektiv behandelte.
Als er sich 1989 einen Finger an seiner Hand ausrenkte, wurde das schwarze und klebrige Futter von Mrs. Prežle war zur Behandlung nicht geeignet und so stellte er die erste Fichtensalbe her . Er konnte sich mit seiner Erfindung der Verrenkung nicht verkneifen, aber sie war für viele andere Probleme wirksam. In zwei Jahren verbreitete sich die Fichtensalbe in ganz Jugoslawien, durch Nachbarn, Freunde und Bekannte, die begeistert von ihrer Wirksamkeit sprachen. 1990 eröffnete er ein Handwerk.
Als er kurz nach 1990 mit der Herstellung von Spruce Classic (Fichtensalbe) begann , entwickelte seine eigene Fichte-Manipulationstherapie , mit der er bald große Erfolge bei der Reparatur von Sportverletzungen mit viel Gefühl und mit Hilfe von Fichtenprodukten hatte. Die Leute gingen dann massenhaft zu ihm und viele erholten sich mit Hilfe seines Verfahrens und der Fichtenprodukte praktisch "über Nacht" von den jahrelangen Problemen (Ischias, Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Schmerzen in den Händen und Beine und Kopfschmerzen als Folge von Wirbelsäulenproblemen usw.) 2011 brach er Therapien ab bzw. er führt sie rein als Amateur auf. Seine manipulative Therapie wird von Roman Perko, einem ehemaligen Junioren-Weltmeister in der Nordischen Kombination und Sohn von Matic Konc, erfolgreich fortgesetzt.
Die Methode ist rein mechanisch und basiert auf Dehnung, mechanischer Anpassung der beweglichen Teile des Skeletts, die durch Drücken auf einen Nerv Probleme entlang eines komprimierten Nervs verursachen. Normalerweise sind diese Probleme mit leichten Bewegungen der Wirbel verbunden, die dann Je nach Ort der Bewegungen verursachen sie Schmerzen entweder lokal in der Wirbelsäule, aber wenn der eingeklemmte Nerv eine Vielzahl von Muskeln animiert, oft außerhalb der Wirbelsäule, die sich als Schmerzen in den Beinen äußern, die sich vom Gesäß bis zu den Oberschenkeln ausbreiten und bis zu den Zehen (Ischias). ), Schmerzen in den Händen, Krafteinbußen der Hände, Kribbeln in den Händen oder Füßen, Kopfschmerzen usw. Diese Subluxationen (leichte Bewegungen der Gelenke) können auch an anderen Gelenken auftreten, am häufigsten in der Schulter, und können auch Probleme entlang der gesamten Extremität verursachen. Die mechanische Anpassung solcher Bewegungen mit der Fichten-Manipulationstherapie hat sich als hervorragende Hilfestellung bei der Anwendung von Fichtenprodukten erwiesen.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Die Fragen, die Sie uns oft stellen und die wir immer gerne beantworten. 😊
Was ist Ischias?
Ischias ist keine Krankheit, sondern ein Symptom. Es ist ein Schmerz, der sich über das Gesäß und die Hüfte auf die Beinmuskulatur ausbreitet, die durch den Nervus Ischiadicus wiederbelebt wird. Die Wurzel dieses Nervs wird am Ausgang des Rückenmarks durch den Druck der Bandscheibe auf den Nerv gereizt, am häufigsten zwischen dem vierten und fünften Lendenwirbel oder ersten und zweiten Kreuzbeinwirbel. Die häufigste Ursache (90 %) des Drucks ist ein Bandscheibenvorfall. Der Schmerz breitet sich dann entlang des Nervs wie Elektrizität über das Bein bis zu den Zehen aus und dieser Schmerz wird Ischias genannt.
Was tun, wenn uns Ischias packt und wie können wir uns selbst helfen?
Probleme mit Ischias müssen an der Quelle angegangen werden - in der Lendenwirbelsäule. Eine einfache Übung zur Selbsthilfe besteht darin, sich langsam auf einem Stuhl im Sitzen oder auf dem Boden in einem türkischen Sattel nach vorne zu lehnen. Alle Bewegungen sollten langsam sein. Wir empfehlen Ihnen, Fichtencreme Fichte 365 auf den Fichtenbelag aufzutragen und mit der geölten Seite auf die Lendenwirbelsäule aufzutragen. Den Verband nach Möglichkeit Tag und Nacht anziehen und morgens und abends auftragen. Die Schmerzen in der Wirbelsäule nehmen meist anfangs zu und beginnen am vierten oder fünften Tag nachzulassen. Schmieren Sie Ihren Fuß mit Spruce 365 Spruce Cream oder Spruce 365 Spruce Cooling Cream dort, wo es wehtut, da die Schmerzen an der Extremität nach unten wandern und erst in wenigen Wochen verschwinden. Solange die Schmerzen in Ihrem Bein anhalten, sollten Sie Ihre Lendenwirbelsäule mit einer Auskleidung versehen, auch wenn Ihre Wirbelsäule nicht mehr schmerzt.
Wie lange dauert Ischias?
Ischias kann ohne Hilfe eine langfristige Krankheit sein. Bei richtiger Anwendung von Fichtenprodukten nehmen die Schmerzen in der Wirbelsäule normalerweise für einige Tage zu, beginnen dann abzunehmen und verschwinden innerhalb von 7 - 10 Tagen. Die Schmerzen im Bein wandern jedoch noch einige Wochen am Bein bis zu den Zehen hinab und verschwinden erst dann.
Warum empfehlen Sie Fichte Wrapping?
Zunächst ist zu beachten, dass eine Fichtenbeschichtung in Kombination mit Spruce Extra-Produkten nicht empfohlen wird. Bei der Verwendung von Smrekovit 365 Fichtencreme und Smrekovit Klasik Fichtensalbe wird die Verwendung von Fichtenbeschichtung dringend empfohlen. Der Preis für Fichtenfutter ist bewusst niedrig, da er nur als Hilfsmittel für Fichtenprodukte dient. Die Verwendung von Fichtenwickel steigert die Leistungsfähigkeit der Produkte enorm, da sie als Reservoir für die Creme oder Salbe fungiert, sodass die Wirkstoffe aus dem Fichtenharz kontinuierlich so gut wie möglich in das Gewebe aufgenommen werden können. An Stellen, an denen der Fichtenverband leicht angebracht werden kann und an Ort und Stelle bleibt, empfehlen wir, den Wickel die ganze Zeit zu verwenden und einmal täglich Hausaufgaben zu machen (den Wickel schmieren). Bei flexibleren Gelenken, bei denen sich das Futter gerne kräuselt und bewegt, verwenden Sie es mindestens über Nacht und schmieren Sie diesen Teil mehrmals am Tag.
Warum raten Sie von der Verwendung von Eis oder einer anderen Kühlmethode ab?
Fragen wir uns zunächst, was Eis verursacht. Die Kühlung verlangsamt den physiologischen Prozess, der durch Gewebeschäden oder Entzündungen verursacht wird. An der Entzündungs- oder Verletzungsstelle erhöht sich die Durchlässigkeit der Gefäßwände, damit der Körper Entzündungszellen (Leukozyten und Lymphozyten) und Entzündungsproteine an die Entzündungsstelle gelangen kann. Der Zweck dieses Prozesses besteht darin, den Abwehrmechanismus mit einer Entzündung zu konfrontieren, damit der Organismus diese selbst eliminieren kann. Die sichtbare Folge dieses Prozesses ist eine Schwellung, was ein völlig normales Phänomen ist, da jede Zelle und jedes Protein, das an die Entzündungsstelle gelangt, von einem Mantel aus Wasser umgeben ist und weil Entzündungsproteine in die Entzündungsstelle eindringen und Zellen Wasser mit ihnen weiterleiten .
Durch die Kühlung wird die Durchgängigkeit der Gefäßwände wieder reduziert, somit wird auch die Schwellung reduziert, aber folglich die Behandlungszeit deutlich verlängert.
Fichtenharz bewirkt das Gegenteil und stimuliert die körpereigenen Abwehrmechanismen und verkürzt dadurch die Behandlungszeit deutlich. Es ist also klar, dass Kälte und die Verwendung von Fichtenharzprodukten widersprüchlich sind.
Mehr zu diesem Thema können Sie auch in einem Artikel auf unserem Blog lesen: Led Vs. Harz oder gar ein Esel sollten nicht einmal aufs Eis gehen
