Uzroci, simptomi i pomoć te iskustva korisnika Smrekovit proizvoda koji imaju išijas
Išijas je općenito raširen naziv za bol u nozi čiji je uzrok nadražaj ishijadičnog živca (nervus ischiadicus). Išijas nije bolest nego simptom koji ukazuje na problem u donjem dijelu kralježnice. Ishijadični živac je najveći živac u tijelu. Izlazi iz korijena u lumbalnom i križnom dijelu leđne moždine i proteže se preko stražnjice duž cijele donje ekstremitete. Do nadražaja dolazi zbog suženja međukralježničnog prostora (intervertebralni foramen) kroz koji iz kralježnične moždine izlazi korijen ishijadičnog živca.
Smrekovit proizvode koristim još od vaših početaka proizvodnje 1990. godine. Koristim ih za sve što se može. Prehlade, opekline, posjekotine, upalu sinusa – namažem u nosnicu i po čelu. Koristim ih i za povremene probleme s hemoroidima. Trenutno ih koristim za bolove u križima i nozi – išijas i bolnu petu – trn u peti. Već osjećam poboljšanje.
Sonja, Makole
[68] ručno napisana povratna informacija, primljena 4.2.2016, pohranjena u arhivu Smrekovit
Elektroinstalacije i išijas
Najlakše je zamisliti mozak s kralježničnom moždinom kao izvor električne energije, a živac koji izlazi iz kralježnične moždine kao kabelkoji napaja neki uređaj (u našem slučaju to su mišići nogu). Recimo da uređaju za rad treba određena električna struja. Sužen međukralježnični prostor je otpornik koji smo postavili na žicu. Budući da otpornik smanjuje električnu struju, uređaj neće pravilno raditi, zar ne?
Isto je i s mišićima. Budući da je ishijadični živac ukliješten pri izlazu jednog od korijena iz kralježnične moždine, mišići nogu ne dobivaju prave živčane impulse, što uzrokuje upalu duž živca i bolove u mišićima nogu koje živac inervira – išijas.
Jeste li znali da
- Je li ishijadični živac na najdebljem mjestu debeo koliko i palac odrasle osobe?
- Da je ishijadični živac zapravo sastavljen od pet živaca? Četvrti i peti lumbalni živac te prva tri sakralna spajaju se u jedan veliki ishijadični živac.
- Da bi vaše noge bez ishijadičnog živca bile dva beskorisna špageta?
Nije čudno da vam išijas ide na živce.
Smrekovit koristim 2x dnevno za ublažavanje bolova u kralježnici i kukovima. Obavezno ga koristim prije svakog rada – rad u vrtu. Kada je moju kćer uhvatio išijas, mazala se mašću i nakon tri dana stanje joj se poboljšalo i više se nije ponovilo.
Franja Šara, Ptuj
[31] ručno napisana povratna informacija, primljena na nepoznati datum, pohranjena u arhivu Smrekovit
Smrekovit sam počeo koristiti 1992. godine. Koristio sam ga zbog bolova u kuku. Redovitim mazanje stanje mi se jako poboljšalo, tako da sam nastavio s mazanjem još neko vrijeme. Nakon četiri mjeseca kuk me prestao boljeti sve do sada. Moje iskustvo sa Smrekovitom je i to da je pomogao mojoj sestri, jer su je jako boljeli laktovi. Budući da živi u Njemačkoj, slao sam mast gore i ona se također izliječila. Ja mast koristim i sada, jer imam trnce u nogama.. I tamo se stanje poboljšava
Korisnik je želio ostati anoniman
[95] ručno napisana povratna informacija, primljena 19.11.2016, pohranjena u arhivu Smrekovit
Znakovi išijasa
Bol
Konstantna žareća bol ili osjećaj električnog udara, koja izvire iz lumbalnog dijela kralježnice i širi se preko stražnjice i bedra prema listu i stopalu.
Jedna noga
Išijas se obično izraženije pojavljuje u jednoj nozi, rijetko u obje.
Trnci
Utrnulost ili trnjenje mišića nogu . Ponekad može biti prisutna i trenutna slabost mišića i nesigurnost u hodu.
Položaj
Karakteristično za išijas je da se stanje pogorša pri određenim pokretima, kod kašljanja, u hladnoj vodi ili pri boravku u hladnom prostoru s oznojenom odjećom. Ljudi koji imaju išijas obično osjećaju olakšanje pri laganoj šetnji i zagrijavanju kralježnice i zahvaćenog uda.
Smrekovit sam počeo koristiti 2017. godine. Mazao sam tri puta dnevno bedreni mišić (išijas) i kralježnicu. Stanje se počelo poboljšavati nakon 14 dana. Sada koristim već drugu tubu i nadam se da ću se potpuno izliječiti.
Albin, Vransko
[100] ručno napisana povratna informacija, primljena 14.2.2017, pohranjena u arhivu Smrekovit
Smrekovit koristim od samog početka, jer sam imala problema s išijasom. Tada sam bila mlađa i brže je pomagalo. Sada, kada me boli donji dio leđa i s njim noga, mažem se i uvijek brzo pomogne (naravno, trebala bih i odmarati, ali ne).
Ventilatori, zalihe
[99] ručno napisana povratna informacija, primljena 26.2.2018, pohranjena u arhivu Smrekovit
Najčešći uzroci išijasa
Hernija intervertebralnog diska u 90% slučajeva uzrok je pojave išijasa. Kralježnica se sastoji od:
- Kralježaka (pojedinačne kosti u kralježnici koje štite leđnu moždinu i živce)
- Leđne moždine i živaca
- Intervertebralnih diskova
Intervertebralni diskovi, koji su od hrskavice, djeluju kao jastučići koji ublažavaju potrese u međukralježničnim prostorima i omogućuju fleksibilnost kralježnice. Disk je sastavljen od tvrđeg vanjskog dijela (anulus) i i želatinozne jezgre (nukleus).
Budući da je naša kralježnica jako opterećena i desetljećima nosi težinu našeg svakodnevnog života, prilično je razumljivo da se u najopterećenijem, donjem dijelu kralježnice (najčešće između zadnja dva lumbalna ili prva dva sakralna kralješka) disk počinje urušavati i dolazi do degeneracije. Često njegov tvrđi vanjski dio popušta, gel izlazi iz unutrašnjosti diska, međukralježnični prostor se smanjuje i s vremenom dolazi do pritiska na korijen živca, što se pokazuje kao išijas. To se ne dogodi odjednom, nego može trajati godinama – od početne degeneracije diska preko hernije do razvoja simptoma išijasa.
Mnogo rjeđe išijas se može pojaviti zbog:
- Lumbalne spinalne stenoze (suženje kralježničnog kanala)
- Spondilolisteze (kliznuće kralješka prema naprijed)
- Tumora na kralježnici
- Ostalih razloga poput ozljeda kralježnice, infekcija i slično
Za zglobove, leđa i noge koristim Smrekovit. Imala sam jak išijas i mazala sam se tri puta dnevno. Izuzetno je pomoglo. Koristim i kapsule. Probava mi se odlično uredila i više ne trebam lijekove za želudac.
Ida, Zasip
[97] rukom napisana povratna informacija, primljena na nepoznat datum, pohranjena u arhivu Smrekovit
Mene Smrekovit jako smiruje. Često se mažem kada me bole leđa i noge (išijas). Koristim samo vaše proizvode. Jednom riječju: vrlo sam zadovoljna.
Život, Ljubno ob Savinji
[96] ručno napisana povratna informacija, primljena 4.2.2016, pohranjena u arhivu Smrekovit
Faktori rizika za išijas
- Starost i s njom povezane degenerativne promjene u kralježnici, kao što je hernija intervertebralnog diska, najčešći su uzrok išijasa.
- Prekomjerno tijelna težina opterećuje kralježnicu, što može uzrokovati degenerativne promjene koje se očituju kao išijas.
- Profesionalna opterećenja poput uredskog rada i dugotrajne vožnje vozila, koja zahtijevaju prisilno držanje u sjedećem položaju ili dizanje teških tereta, također mogu pridonijeti razvoju išijasa.
- Pušenje može uzrokovati nedostatak određenih tvari u hrskavici intervertebralnog diska i njegovu lomljivost.
Imam išijas već više od dvadeset godina u lijevoj nozi i donjem dijelu kralježnice. Operacija nije moguća. Promjene vremena jako bole. Tada sve dijelove izmasiram Smrekovitom i toplo obavijem i bol popusti. Sa proizvodima sam zadovoljna jer mi olakšavaju bol.
Silvana, Branik
[102] ručno napisana povratna informacija, primljena 7.5.2018, pohranjena u arhivu Smrekovit
Za mast sam saznala od bivše kolegice iz Hrastnika, koja je redovno koristila Smrekovit za išijas. Nakon tri godine više ga ne treba. Sama sam ga isprobala za uganuće ruke u zapešću i uz pomoć obloga riješila problem. Pomaže kod začepljenja dišnih puteva, uklanja bolove u mišićima nakon teških poslova. Suprugu pomaže kod ublažavanja bolova nakon operacije ramenog mišića. Trajno se uklonio herpes zoster, koji se ponavljao pri svakoj smanjenoj otpornosti. Pomaže i kod bolova u kralježnici i kod artritisa.
Marija, Kranj
[103] ručno napisana povratna informacija, primljena 15.10.2018, pohranjena u arhivu Smrekovit
Zašto je gore tijekom ležanja i kako si pomoći?
Ljudi koji imaju išijas često se žale na oštru bol u nozi, koja je u nekim položajima jača. Jedan od takvih položaja je ležanje. Zbog toga išijas često ljudima otežava spavanje ili uzrokuje da se usred noći probude s probadajućom boli u nozi.
Išijas se pojavljuje kada je korijen ishijadičnog živca u lumbalnom ili sakralnom dijelu kralježnice ukliješten, nadražen ili upaljen.
Ležanje na trbuhu
Kada ležite na trbuhu kralježnica se savija na neprirodan način, zbog čega se međukralježnički prostori sužavaju, dolazi do uklještenja korijena živca i izraženih bolova koje uzrokuje išijas. Ležanje na trbuhu osobama s išijasom nije preporučljivo.
Ležanje na boku
Ležanje na boku može naglasiti išijas iz dva razloga:
- Direktan pritisak na korijen živca ležanjem na strani zahvaćene noge
- Zakrivljenost kralježnice zbog nagiba kuka: ljudi koji spavaju na boku obično gornju nogu spuste preko donje, tako da gornja koljenom počiva na madracu. Time se uzrokuje da je kuk izbočen prema stropu, što dovodi do zakrivljenosti kralježnice, sužavanja međukralježničkih prostora i uklještenja korijena živca, što se očituje kao išijas.
Kako si pomoći?
Većini ljudi više odgovara ležanje na nezahvaćenoj strani, kod drugih može biti obratno. Preporučuje se staviti jastuk između nogukako bi kukovi ostali poravnati.
Ležanje na leđima
Tijekom ležanja na leđima prirodna zakrivljenost lumbalnog dijela kralježnice (lumbalna lordoza) izraženija je nego pri sjedenju ili naslanjanju unatrag. Ako su kralješci u takvom položaju, smanjuju se otvori između kralježaka (intervertebralni forameni) kroz koje iz kralježnične moždine izlaze korijeni živaca, među njima i korijen ishijadičnog živca. Ako je pritom prisutna i hernija intervertebralnog diska, ti prostori se smanjuju do te mjere da dolazi do uklještenja korijena živca (lumbalna spinalna stenoza) i nadražaja živca, što u nozi uzrokuje bolove karakteristične za išijas.
Kako si pomoći?
Ako su noge tijekom ležanja na leđima lagano podignute, pritisak na donji dio kralježnice se smanjuje i intervertebralni otvori se povećavaju. Time se smanjuje pritisak na korijen živca i išijas je manje izražen. Pokušajte spavati s jastukom ispod koljena.
Samorastezna vježba
Ako vam vaša pokretljivost to dopušta, smjestite se u turski sjed i tijelo vrlo polako spuštajte naprijed prema podu. Kada više ne ide, zadržite položaj nekoliko trenutaka, zatim pokušajte još malo spustiti. To ponavljajte dok vam pokretljivost to dopušta. Kada se neko vrijeme zadržite u dosegnutom položaju, vrlo polako se uspravite..
Ako se ne možete smjestiti u turski sjed, sjednite na stolicu i vrlo polako spuštajte tijelo između bedara prema podu. Kada više ne ide, zadržite položaj nekoliko trenutaka i pokušajte nastaviti. To ponavljajte dok vam pokretljivost to dopušta. U završnom položaju ostanite nekoliko trenutaka, a zatim se vrlo polako se uspravite..
Ovom vježbom istežete kralježnicu u lumbalnom i sakralnom dijelu. Međukralježnički prostori se lagano povećavaju i pritisak na živac se smanjuje.
Prije više od godinu dana udarila sam se u prsnu kost, koja me jako boljela. Otišla sam liječniku, koji mi je dao lijekove protiv bolova. Dok sam ih uzimala, nije boljelo, ali sam morala prestati jer me počeo boljeti želudac. Otišla sam prijateljici, koja mi je dala Smrekovit. Mazala sam se i jako je pomoglo. Bol se smirila. Kada sam jeseni pretjerala s radom, ponovno me počelo boljeti. Prijateljica mi je dala vašu adresu. Sada, kada imam vaš proizvod, mažem se tri do četiri puta dnevno i bolovi se smiruju.
Već tri tjedna imam išijas u desnoj nozi. Toliko boli da ne mogu opisati. Počela sam mazati i nogu i moram reći da jako, jako pomaže. Sada barem normalno hodam. Bol u nozi se smirila tako da mogu spavati.Ana, Dolenjske Toplice
[106] ručno napisana povratna informacija, primljena na nepoznat datum, pohranjena u arhivu Smrekovit
Kod vrlo jakih bolova u kralježnici (stenoza) prije konačne odluke za operaciju došla sam do istezajne terapije i Smrekovit proizvoda. Nakon terapije bolovi u kralježnici su se jako smanjili, a konačno ih je uklonila polugodišnja uporaba Smrekovita. Bolovi su nestali i u kukovima, koji su bili posljedica nepravilnosti u kralježnici odnosno promijenjenog držanja. Nakon tih iskustava Smrekovit nosim sa sobom kao prvu pomoć. Debelim nanosom vrlo sam brzo uklonila i oteklinu nakon uganuća, a pokazao se vrlo učinkovitim i kod raznih kožnih osipa.
Marija, Kamnik
[104] ručno napisana povratna informacija, primljena 9.11.2018, pohranjena u arhivu Smrekovit
-
Smrekovit 365 smrekova krema
14,00 € -
Smrekovit 365 Ekstra – smrekova krema s učinkom hlađenja
14,00 € -
Smrekovit Klasik – smrekova mast
Raspon cijena: od 6,00 € do 35,00 € -
Smrekovit obloga
3,00 € -
Smrekovit 365 Alter – krema sa smolom bosvelije
Raspon cijena: od 9,00 € do 14,00 €
Naše iskustvo
Ivo Konc imao nnesnosne bolove u križima i išijas još od desete godine, kada je prebolio krpeljni meningitis. Problemi su se zatim samo pojačavali i bili su toliko teški da je na kraju studija na Fakultetu za šport bio oslobođen praktičnog dijela ispita, a 1974. i služenja vojnog roka u tadašnjoj JNA. U to vrijeme liječnik specijalist uputio ga je na operaciju kao jedinu mogućnost da izbjegne invalidnost prije tridesete godine života. Operaciju je odbio i počeo tražiti prirodne načine liječenja. Tako je došao do gospođe Prežle u Lescama, koja mu je stavljala smolne obloge, s kojima se učinkovito nosio s bolovima u kralježnici.
Kada je 1989. iščašio prst na ruci, crna i ljepljiva obloga gospođe Prežle nije bila prikladna za liječenje i tako je napravio prvu Smrekova mast. Kod samog iščašenja sa svojim izumom si nije mogao pomoći, ali je bila učinkovita kod mnogih drugih tegoba. Smrekova mast se tako u dvije godine, preko susjeda, prijatelja i poznanika, koji su oduševljeno pričali o njezinoj učinkovitosti, proširila po cijeloj tadašnjoj Jugoslaviji. Godine 1990. otvorio je obrt.
Ubrzo nakon 1990., kada je počeo proizvoditi Smrekovit Klasik (smrekovu mast) razvio je vlastitu Smrekovit manipulativnom terapijom, s kojom je uz mnogo osjećaja i pomoću Smrekovit proizvoda ubrzo postigao velike uspjehe u sanaciji sportskih ozljeda. Ljudi su zatim masovno dolazili k njemu i mnogi su se uz njegovu terapiju i Smrekovit proizvode gotovo »preko noći« oporavili od tegoba, koje su ih ranije godinama mučile (išijas, bolovi u križima, u vratnom dijelu kralježnice, bolovi u rukama i nogama te glavobolje kao posljedica problema s kralježnicom itd.) Godine 2011. prestao je s terapijama, odnosno izvodi ih samo amaterski. Njegovu manipulativnu terapiju uspješno nastavljaju Roman Perko, bivši juniorski svjetski prvak u nordijskoj kombinaciji, i sin Matic Konc.
Metoda je isključivo mehanička i temelji se na istezanju te mehaničkom podešavanju onih pokretnih dijelova kostura koji pritiskom na živac uzrokuju tegobe duž živca koji je ukliješten. Obično se kod tih problema radi o neznatnim pomacima kralježaka koji, ovisno o njihovoj lokaciji, uzrokuju bolove lokalno u kralježnici, a ako ukliješteni živac inervira veći broj mišića, tada se bol može širiti i izvan područja kralježnice – u noge, preko stražnjice i bedra do prstiju na stopalima (išijas), u ruke, s popratnim slabljenjem snage ili trncima, te čak i do glavobolja. Takvi manji pomaci, tzv. subluksacije, mogu se pojaviti i u drugim zglobovima, najčešće u ramenu, te uzrokovati tegobe duž cijelog uda. Mehaničko podešavanje takvih pomaka pomoću Smrekovit manipulativne terapije pokazalo se kao izvrsna pomoć uz primjenu Smrekovit proizvoda.
Česta pitanja
Što je išijas?
Išijas nije bolest već simptom. Radi se o bolu koji se širi preko stražnjice i kuka u mišiće nogu, koje inervira živac Nervus ischiadicus. Korijen tog živca nadražen je pri izlasku iz kralježnične moždine zbog pritiska intervertebralnog diska na živac, najčešće između četvrtog i petog lumbalnog ili prvog i drugog sakralnog kralješka. Najčešći uzrok (90%) pritiska je hernija intervertebralnog diska. Bol se zatim duž živca širi poput elektrike niz nogu do prstiju i tu bol nazivamo išijas.
Što učiniti kada nas uhvati išijas i kako si pomoći?
Tegobe s išijasom potrebno je rješavati kod samog izvora – u lumbalnom dijelu kralježnice. Jednostavna vježba za samopomoć je polagani pretklon u sjedećem položaju na stolici ili na podu u turskom sjedu. Svi pokreti trebaju biti spori. Preporučujemo da Smrekovit 365 smrekovu kremu nanesete na Smrekovit oblog i s namazanom stranom stavite na lumbalni dio kralježnice. Ako je moguće, držite oblog dan i noć i ujutro i navečer ponovno namažite. Bol u kralježnici se u početku obično pojača, a zatim počinje popuštati četvrtog ili petog dana. Nogu mažite Smrekovit 365 smrekovom kremom ili Smrekovit 365 Ekstra hladnom kremom na mjestu gdje boli, jer će se bol seliti niz ud i nestati tek nakon nekoliko tjedana. Cijelo vrijeme dok bol u nozi traje, držite oblog na lumbalnom dijelu kralježnice, čak i ako kralježnica više ne boli.
Koliko dugo traje išijas?
Išijas bez pomoći može biti dugotrajna tegoba. Uz pravilnu uporabu Smrekovit proizvoda bol u kralježnici se obično nekoliko dana poveća, zatim počne smanjivati i nestane u roku od 7 – 10 dana. Bol u nozi zatim se seli niz nogu do prstiju još nekoliko tjedana i tek tada nestaje.
Zašto preporučujete Smrekovit oblog?
Najprije naglašavamo da Smrekovit oblog ne preporučujemo u kombinaciji sa Smrekovit Ekstra proizvodima. Uporabu Smrekovit obloga preporučujemo kod uporabe proizvoda Smrekovit 365 smrekova krema i Smrekovit Klasik smrekova mast. Cijena Smrekovit obloga namjerno je niska jer služi samo kao pomoć Smrekovit proizvodima. Uporaba Smrekovit obloga značajno povećava djelovanje proizvoda jer djeluje kao rezervoar za kremu ili mast, da se djelatne tvari iz smrekove smole mogu neprekidno upijati u tkivo koliko ga ono može primiti. Na mjestima gdje Smrekovit oblog možete bez problema pričvrstiti i gdje ostaje na mjestu, preporučujemo da ga koristite stalno i nanosite kremu jednom dnevno (namažete oblog). Na pokretnijim zglobovima, gdje se oblog lako zgužva i pomiče, koristite ga barem preko noći, a tijekom dana se na tom mjestu više puta namažite.
Zašto ne preporučujete uporabu leda ili nekog drugog načina hlađenja?
Najprije se zapitajmo što uzrokuje led? Hlađenjem usporavamo fiziološki proces koji izaziva ozljeda ili upala tkiva. Na mjestu upale ili ozljede propusnost stijenki krvnih žila povećava se s ciljem da tijelo omogući upalnim stanicama (leukocitima i limfocitima) i upalnim proteinima pristup mjestu upale. Svrha tog procesa je borba obrambenog mehanizma s upalom kako bi je organizam sam uklonio. Vidljiva posljedica tog procesa je oteklina, koja je potpuno normalna pojava, jer svaku stanicu i protein, koji dolaze na mjesto upale, okružuje omotač vode i budući da na mjesto upale prodiru upalni proteini i stanice, s njima dolazi i voda. Hlađenjem uzrokujemo da se propusnost stijenki krvnih žila opet smanji, pa se smanji i oteklina, ali se posljedično i vrijeme liječenja znatno produžuje.
Smrekova smola uzrokuje upravo suprotno – potiče obrambeni mehanizam organizma i posljedično znatno skraćuje vrijeme liječenja. Jasno je dakle da su hlađenje i uporaba proizvoda sa smrekovom smolom suprotni postupci.