Fersensporn

Ursachen, Anzeichen, Stressfaktoren und Benutzererfahrung Smrekovit-produkten

Ein Fersensporn ist eine häufige Bezeichnung für eine knöcherne Auswucherung (Osteophyt), die sich am Fersenbein in Richtung des Fußgewölbes bildet. Sie kann spitz, zapfenförmig oder flach sein und eine Länge von mehr als einem Zentimeter erreichen. Obwohl sie oft schmerzlos bleibt, kann sie mitunter starke Schmerzen verursachen. In der Allgemeinbevölkerung tritt sie bei etwa einer von zehn Personen auf, doch nur etwa jede zwanzigste Person leidet tatsächlich unter Fersenschmerzen.

Vor ein paar Jahren hatte ich unerträgliche Schmerzen in der Ferse (Fersensporn). Ein Freund empfahl mir Smrekovit. Ich habe es ein paar Wochen lang zweimal täglich auf meine Ferse aufgetragen. Der Schmerz verschwand und ist nicht wieder aufgetreten. Ich verwende Smrekovit auch bei Erkältungen, Herpes und Insektenstichen.

Jožica Jarc, Bistrica ob Dravi

[15] handschriftliche Rückmeldung vom 4.9.2018, gespeichert im Smrekovit-Archiv

Bei Halsweh nahm ich Smrekovit dreimal täglich und innerhalb von zwei Tagen hörte mein Hals auf zu schmerzen. Bei Fersenschmerzen trug ich es zweimal täglich auf und deckte es mit Frischhaltefolie ab. Nach 14 Tagen der Anwendung verbesserte sich 90%.

Erna, Slovenske Konjice

[23] handschriftliche Rückmeldung vom 12.1.2015, gespeichert im Smrekovit-Archiv

Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise einen Fersensporn haben

Laut verschiedenen Studien verursacht ein Fersensporn in 10–63 % der Fälle keinerlei Beschwerden , und viele Betroffene wissen gar nicht, dass sie einen haben – er wird oft zufällig entdeckt. Außerdem ist nicht jeder Fersenschmerz auf einen Fersensporn zurückzuführen: Bei rund 45 % der Menschen mit Fersenschmerzen ist kein Sporn vorhanden, die Schmerzen haben also eine andere Ursache.
Ein Fersensporn verursacht nicht automatisch Schmerzen. Diese hängen von seiner Form, Größe und Lage ab und entstehen durch Druck auf Nerven sowie durch Entzündungen des umliegenden Gewebes. Wird diese Entzündung beseitigt, kann die Besserung in bis zu 97 % der Fälle dauerhaft sein – selbst wenn der Sporn bestehen bleibt.

Ich verwende die Smrekovit-Produkte seit ihren Anfängen im Jahr 1990 für fast alles: bei Erkältungen, Verbrennungen, Schnittwunden oder Nebenhöhlenentzündungen – ich trage sie auf die Nasenflügel und die Stirn auf. Auch bei gelegentlichen Hämorrhoidenbeschwerden helfen sie mir. Zurzeit benutze ich sie gegen Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen Ischias und einem weichen, Fersenschmerzen – und ich spüre bereits eine deutliche Besserung.

Sonja, Makole

[68] handschriftliches Feedback, eingegangen am 4.2.2016, gespeichert im Smrekovit-Archiv

Mehrere Mitglieder unserer Familie verwenden die Smrekovit-Produkte. Wir haben sie bei verschiedenen Beschwerden ausprobiert – Erkältungen, Krampfadern, Kribbeln im Arm … Doch besonders hervorheben möchte ich mein Hauptproblem: den Fersensporn. Ich habe die Produkte zweimal täglich angewendet. Nach einer Woche bemerkte ich erste Verbesserungen, und nach drei Wochen waren die Schmerzen vollständig verschwunden.

Frančiška, Dvor

[93] handschriftliche Rückmeldung unbekannten Datums, aufbewahrt im Archiv von Smrekovit

Die Ursachen des Fersensporns

Da es auch dokumentierte Fälle von Fersenspornen bei Kinderngibt, kann man schließen, dass sie in einer Minderheit der Fälle eine normale Entwicklungsvariante des Fersenbeins darstellen. Die genauen Ursachen eines Fersensporns sind noch nicht vollständig geklärt, doch in der Fachliteratur werden zwei Haupttheorien beschrieben:

Entzündung der Sehne des Fußgewölbes

Die am weitesten verbreitete Theorie – inzwischen jedoch zunehmend umstritten – besagt, dass ein Fersensporn durch wiederholte Überlastung der Plantarfaszie (Fußsohlensehne) an ihrem Ansatz am Fersenbein entsteht. Diese ständige Zugbelastung soll zu chronischen Entzündungen und letztlich zur Knochenbildung führen. Die Spannung auf der Sehne ist größer, wenn das Fußgewölbe abgesenktist oder durch Übergewichtzusätzlicher Druck auftritt. Gegen diese Theorie spricht, dass sich der Fersensporn nicht innerhalb der Sehne selbst bildet– wie es bei Verkalkungen durch Sehnen- oder Bandzerrungen der Fall wäre – und dass die Beschwerden in fast der Hälfte der Fälle nach einer operativen Entfernung wiederkehren. Außerdem zeigen Studien, dass 10–63 % der Menschen mit Fersensporn nie Schmerzen haben.

Wiederholte vertikale Belastung der Ferse

Im Grunde handelt es sich um eine Abwehrreaktion des Körpers: Wenn Übergewicht und Alterung zum Abbau des schützenden Fettpolsters unter der Ferse führen, das normalerweise Stöße abfedert, bildet sich der Sporn, um die Funktion des verschlissenen Gewebes zu ersetzen und die Belastung auf Muskeln und umliegendes Gewebe zu verringern. 
Studien zeigen, dass eine einmalige Verletzung des Fersenbeins keinen Fersensporn verursacht. Wiederholt auftretende Mikroverletzungen – etwa infolge von Übergewicht oder vermindertem Schutzgewebe – können jedoch die Bildung von Knochenauswüchsen begünstigen, insbesondere wenn weitere Risikofaktoren wie genetische Veranlagung (Gangbild, Elastizität und Dicke der Fettpolster, Fußgewölbestrukturoder ungeeignetes Schuhwerk) hinzukommen.

Fersensporn (das hat der Arzt gesagt). Zuerst fing es nur an zu stechen, dann der Schmerz, dann die Schwellung. Ich habe tagsüber eine Salbe aufgetragen, und nachts habe ich eine Gaze aufgelegt und eine Socke angezogen. Das ging drei Tage lang so, und am vierten Tag war es wieder in Ordnung. Das passiert 1-2x im Jahr, aber ich bekomme es immer sofort mit Smrekovit weg.

Francka, Komel

[98] handschriftliche Rückmeldung unbekannten Datums, aufbewahrt im Archiv von Smrekovit

Ich hatte eine Schleimbeutelentzündung, eine vergrößerte und schmerzhafte Beule in meinem Knöchel, die sich weicher anfühlte. Ich habe ein- bis zweimal am Tag Salbe aufgetragen und manchmal ein Pflaster. Die Beule verschwand innerhalb von ein oder zwei Wochen. Als sie eines Tages wieder auftrat, tat ich das Gleiche und sie verschwand wieder.
Ich hatte auch Fersensporn. Einmal ging ich auf kaltem Pflaster und meine Ferse schmerzte so sehr, dass ich kaum gehen konnte. Ich habe das Gleiche getan, wie ich vorher geschrieben habe, und nach etwa einer Woche war der Schmerz weg. Ich bin immer noch empfindlich und darf auf kaltem Druck nicht mehr barfuß laufen.

Marija, Dol pri Ljubljani

[127] handschriftliches Feedback, eingegangen am 31.1.2019, gespeichert im Smrekovit-Archiv

Risikofaktoren für einen Fersensporn

• Geschlecht: In der Fachliteratur finden sich unterschiedliche Ergebnisse zum Einfluss des Geschlechts auf das Risiko eines Fersensporns. Studien mit älteren Bevölkerungsgruppen zeigen meist keinen wesentlichen Unterschied zwischen Männern und Frauen. In der Altersgruppe unter 49 Jahren hingegen tritt der Fersensporn häufiger bei Frauen auf, was Forscher vor allem auf das Tragen von hochhackigen Schuhen zurückführen.
• Arthritis: Fersensporne treten häufiger bei Menschen mit Arthritis auf. Bei Personen über 61 Jahren zeigen etwa 80% der Menschen mit Arthrose und 72% der Menschen mit rheumatischen Erkrankungen Fersensporne.
• Entzündung der Sehne des Fußgewölbes: Zwischen 45 und 85 % der Menschen mit Plantarfasziitis – einer Entzündung der Fußsohlensehne – haben auch einen Fersensporn. Beide Erkrankungen teilen zahlreiche Risikofaktoren wie Übergewicht und höheres Alter und haben daher wahrscheinlich eine ähnliche Ursache. Die Plantarfasziitis entsteht durch eine mechanische Überlastung der Sehne, die zu Mikroschädigungen führt. Wiederholte Belastungen behindern die Regeneration, was eine chronische Entzündung sowie Fibrosen und Verkalkungen am Ansatz der Sehne am Fersenbein begünstigt – dort, wo sich auch der Sporn bildet.
• Genetische Faktoren: Menschen mit einer genetischen Veranlagung neigen dazu, Fersensporne leichter zu entwickeln, da ihr Knochengewebe schneller auf mechanische Belastung reagiert. Dies erklärt, warum manche Personen Fersensporne bilden, während andere – trotz gleicher oder sogar stärkerer Belastungen – keine entwickeln.

Fersenschmerzen, die nicht durch einen Fersensporn verursacht werden

• Plantarfasziitis: Die Plantarfaszie ist ein starkes Bindegewebsband, das das Fersenbein mit dem Vorderfuß verbindet und das Fußgewölbe stützt. Eine Entzündung dieser Sehne ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen und tritt häufig zusammen mit einem Fersensporn auf. Typische Symptome sind Schmerzen oder Druckempfindlichkeit in der Ferse, die sich nach Ruhephasen, beim Zehenstand oder beim Treppensteigen verschlimmern. Häufig gibt es eine kleine, deutlich lokalisierte Stelle, die besonders empfindlich auf Berührung reagiert.
• Achillessehnenentzündung: Sie ist die häufigste Ursache für Schmerzen an der Rückseite der Ferse. Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein. Eine übermäßige oder wiederholte Belastungführt zur Entzündung. Typische Symptome sind Schmerzen im hinteren Fersenbereich, die sich nach Ruhephasen oder morgens nach dem Aufstehen verschlimmern, sowie Schwellung und Steifheit der Wadenmuskulatur.
• Fersenbeinfraktur: Ein oder mehrere feine Risse im Fersenbein können starke Schmerzen verursachen. Solche Stressfrakturen entstehen häufig durch wiederholte Überlastung – etwa beim Springen, Laufen oder Barfußgehen auf hartem Untergrund. Typisch sind Druckschmerz und Schwellung im betroffenen Bereich.
• Eine Entzündung des retrocalcanealen Schleimbeutels (Bursitis) betrifft den Schleimbeutel zwischen Fersenbein und Achillessehne. Sie wird meist durch Überlastung oder eine plötzliche Steigerung der körperlichen Aktivität ausgelöst. Typische Symptome sind Schmerzen im hinteren Fersenbereich beim Gehen, Laufen oder Zehenstand, Empfindlichkeit bei Berührung, Schwellung, Rötung und eine lokal erhöhte Temperatur.
• Die Sever-Krankheit ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen bei Kindern, insbesondere bei Jungen. Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Wachstumsfuge (Apophyse) des Fersenbeins, die durch Überbeanspruchung entsteht und meist durch Ruhe von selbst abheilt.
   

Häufig gestellte Fragen