{"id":2447,"date":"2025-07-30T09:00:27","date_gmt":"2025-07-30T09:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/smrekovit.local\/?p=2447"},"modified":"2026-09-07T15:23:12","modified_gmt":"2026-09-07T13:23:12","slug":"osteoarthritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/artroza\/","title":{"rendered":"Osteoarthritis: symptoms, treatment and what helps"},"content":{"rendered":"\n<h2 id=\"kaj-pomaga-pri-artrozi\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Kaj pomaga pri artrozi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nPri artrozi ni enega ukrepa, ki bi ustrezal vsem. Najve\u010d koristi obi\u010dajno prinese kombinacija rednega gibanja in krepitve mi\u0161ic, prilagoditve obremenitev, urejanja telesne mase, kadar je ta pove\u010dana, ter po potrebi zdravil in drugih na\u010dinov laj\u0161anja simptomov.\n<\/p>\n\n<h3>Najpomembnej\u0161e na kratko<\/h3>\n\n<ul>\n  <li>\n    <strong>Gibanje je del zdravljenja, ne nekaj, \u010demur se je treba izogibati.<\/strong>\n    Prilagojena vadba pomaga ohranjati gibljivost, mi\u0161i\u010dno mo\u010d in funkcijo sklepa.\n  <\/li>\n\n  <li>\n    <strong>Sklepa ni smiselno popolnoma razbremeniti.<\/strong>\n    Bolj koristno je prilagoditi aktivnosti in zmanj\u0161ati obremenitve, ki te\u017eave izrazito poslab\u0161ujejo, hkrati pa ohraniti redno gibanje.\n  <\/li>\n\n  <li>\n    <strong>\u010ce je telesna masa pove\u010dana, lahko njeno zmanj\u0161anje pomaga.<\/strong>\n    To je posebej pomembno pri artrozi kolena in kolka, kjer sklep nosi telesno te\u017eo.\n  <\/li>\n\n  <li>\n    <strong>Za laj\u0161anje bole\u010dine se lahko uporabljajo tudi zdravila.<\/strong>\n    Pri artrozi kolena imajo pomembno mesto predvsem lokalna nesteroidna protivnetna zdravila; glede drugih zdravil je smiselno upo\u0161tevati koristi, tveganja in zdravstveno stanje posameznika.\n  <\/li>\n\n  <li>\n    <strong>Pri izrazito napredovalih te\u017eavah obstajajo tudi druge mo\u017enosti.<\/strong>\n    \u010ce bole\u010dina in izguba funkcije kljub nekirur\u0161kemu zdravljenju mo\u010dno vplivata na kakovost \u017eivljenja, lahko pride v po\u0161tev specialisti\u010dna obravnava in pri nekaterih tudi zamenjava sklepa.\n  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\nPomembno je tudi, da stopnja sprememb na rentgenski sliki ni vedno enaka stopnji bole\u010dine. Nekdo ima lahko izrazite spremembe in razmeroma malo te\u017eav, drug pa precej\u0161nje simptome ob manj izrazitih slikovnih spremembah. Zato se pri odlo\u010danju o zdravljenju ne gleda samo slike sklepa, ampak predvsem bole\u010dino, gibljivost in vpliv te\u017eav na vsakodnevno \u017eivljenje.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block toc toc-naslov\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Kazalo vsebine<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#kaj-pomaga-pri-artrozi\">Kaj pomaga pri artrozi?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#kaj-je-artroza\">Kaj je artroza in kaj se dogaja v sklepu?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#kako-prepoznati-artrozo\">Kako prepoznati artrozo?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#zozena-sklepna-spranja\">Kaj pomeni zo\u017eena sklepna \u0161pranja v kolenu ali kolku?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#kateri-sklepi-so-najpogosteje-prizadeti\">Kateri sklepi so najpogosteje prizadeti?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#zakaj-nastane-artroza\">Zakaj nastane artroza?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#kako-se-artroza-zdravi\">Kako se artroza zdravi?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ali-se-artroza-lahko-ustavi\">Ali se artroza lahko ustavi in ali se hrustanec lahko obnovi?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#smrekovit-pri-artrozi\">Smrekovit pri artrozi \u2013 prakti\u010dni pristop<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#oteklina-pri-artrozi-in-bakerjeva-cista\">Oteklina pri artrozi in Bakerjeva cista<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#kdaj-k-zdravniku-pri-artrozi\">Kdaj je pri bole\u010dem sklepu potreben pregled?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#stopnje-artroze\">Stopnje artroze \u2013 kaj pomeni blaga, zmerna ali huda artroza?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#pogosta-vprasanja\">Izku\u0161nje uporabnikov pri artrozi<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#pogosta-vprasanja-o-artrozi\">Pogosta vpra\u0161anja o artrozi<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"kaj-je-artroza\" class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Kaj je artroza in kaj se dogaja v sklepu?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nArtroza oziroma osteoartroza je kroni\u010dna bolezen sklepa, pri kateri se skozi \u010das spreminja ve\u010d sklepnih tkiv. Najbolj znane so spremembe sklepnega hrustanca, vendar artroza ne prizadene samo hrustanca \u2013 spremembe lahko zajamejo tudi kost pod njim, sklepno ovojnico, vezi in druga tkiva v sklepu.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"artroza-ni-samo-obraba-hrustanca\">Artroza ni samo \u00bbobrabljen hrustanec\u00ab<\/h3>\n\n<p>\nHrustanec prekriva sklepne povr\u0161ine in omogo\u010da gladko gibanje. Pri artrozi se njegova struktura postopoma spreminja in lahko postaja tanj\u0161a, hkrati pa se spreminja tudi kost pod hrustancem. Na robovih sklepa se lahko pojavijo kostni izrastki oziroma osteofiti, sklepna ovojnica pa je lahko ob\u010dasno tudi vnetno razdra\u017eena.\n<\/p>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default wp-duotone-unset-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-1024x667.jpg\" alt=\"Spremembe v kolenskem sklepu pri artrozi \u2013 po\u0161kodovan hrustanec, kostni izrastki in oteklina\" class=\"wp-image-2485\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-1024x667.jpg 1024w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-768x500.jpg 768w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-1536x1000.jpg 1536w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-2048x1334.jpg 2048w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-600x391.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nZato je artrozo bolje razumeti kot bolezen celotnega sklepa in ne zgolj kot preprosto \u00bbobrabo zaradi uporabe\u00ab. Samo dejstvo, da sklep uporabljamo, namre\u010d ni vzrok, zaradi katerega bi ga morali \u010dim bolj varovati pred gibanjem.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"zakaj-artroza-boli\">Zakaj lahko artroza boli?<\/h3>\n\n<p>\nSam sklepni hrustanec nima \u017eivcev, zato bole\u010dina ne nastaja preprosto zato, ker se \u00bbhrustanec drgne\u00ab. K bole\u010dini lahko prispevajo spremembe v kosti, sklepni ovojnici in drugih tkivih okoli sklepa, preobremenitev posameznih struktur ter zmanj\u0161ana mi\u0161i\u010dna mo\u010d in funkcija sklepa.\n<\/p>\n\n<p>\nTo pomaga pojasniti tudi, zakaj rentgenska slika in jakost bole\u010dine nista vedno sorazmerni. Nekdo ima lahko izrazite strukturne spremembe in razmeroma malo te\u017eav, drug pa pomembne simptome ob manj izrazitih spremembah na sliki.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"ali-artroza-vedno-napreduje\">Ali artroza vedno napreduje?<\/h3>\n\n<p>\nArtroza je dolgotrajno stanje, vendar njen potek ni pri vseh enak. Pri nekaterih se spremembe in simptomi skozi leta le malo spreminjajo, pri drugih napredujejo hitreje. Tudi obdobja ve\u010djih te\u017eav se lahko izmenjujejo z obdobji, ko je sklep precej mirnej\u0161i.\n<\/p>\n\n<p>\nZato pri oceni artroze ni pomemben samo rentgenski izvid, ampak predvsem to, koliko sklep boli, kako je gibljiv in koliko te\u017eave vplivajo na vsakodnevne dejavnosti.\n<\/p>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"kako-prepoznati-artrozo\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Kako prepoznati artrozo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nArtroza se pogosto razvija postopoma. Najzna\u010dilnej\u0161a sta bole\u010dina v sklepu pri obremenitvi in okorelost po mirovanju, vendar se lahko simptomi med posamezniki zelo razlikujejo. Nekateri imajo izrazite spremembe v sklepu in malo te\u017eav, drugi pa precej\u0161njo bole\u010dino in omejeno gibljivost.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"znacilni-simptomi-artroze\">Zna\u010dilni simptomi artroze<\/h3>\n\n<ul>\n  <li><strong>bole\u010dina pri uporabi sklepa<\/strong>, na primer pri hoji, stopnicah, vstajanju ali prijemanju,<\/li>\n  <li><strong>okorelost po mirovanju<\/strong>, zlasti zjutraj ali po dalj\u0161em sedenju,<\/li>\n  <li><strong>zmanj\u0161ana gibljivost<\/strong> prizadetega sklepa,<\/li>\n  <li><strong>ob\u010dutljivost ali oteklina<\/strong> okoli sklepa,<\/li>\n  <li><strong>pokanje, \u0161kripanje ali ob\u010dutek drgnjenja<\/strong> pri gibanju,<\/li>\n  <li>pri nekaterih sklepih tudi <strong>sprememba oblike ali kostne zadebelitve<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\nZa tipi\u010dno artrozo je zna\u010dilno, da je bole\u010dina povezana z uporabo sklepa. Jutranja okorelost je praviloma kraj\u0161a; pri klini\u010dni diagnozi artroze se kot zna\u010dilen vzorec upo\u0161teva jutranja okorelost, ki traja najve\u010d pribli\u017eno 30 minut.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"ali-artroza-vedno-boli\">Ali artroza vedno boli?<\/h3>\n\n<p>\nNe. Strukturne spremembe artroze so lahko prisotne tudi brez izrazitih simptomov. Prav tako se lahko te\u017eave skozi \u010das spreminjajo \u2013 obdobja bole\u010dine in okorelosti se lahko izmenjujejo z obdobji, ko je sklep precej mirnej\u0161i.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"ali-boli-res-sklep\">Ali bole\u010dina res izvira iz sklepa?<\/h3>\n\n<p>\nBole\u010dina v okolici sklepa \u0161e ne pomeni nujno artroze. Pri kolenu lahko na primer bole\u010dina izvira tudi iz mi\u0161ic, kit, vezi, burz ali drugih struktur nad oziroma pod sklepom.\n<\/p>\n\n<p>\nZato je koristno najprej ugotoviti, ali je bole\u010dina res najbolj izrazita v samem sklepu ali nekoliko ob njem. To je posebej pomembno, kadar diagnoza artroze \u0161e ni potrjena ali kadar se zna\u010daj bole\u010dine nenadoma spremeni.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"artroza-ali-artritis\">Artroza ali artritis \u2013 kak\u0161na je razlika?<\/h3>\n\n<p>\nIzraza se pogosto uporabljata kot sopomenki, vendar nista povsem enaka. <strong>Artroza oziroma osteoartroza<\/strong> je kroni\u010dna bolezen sklepa z degenerativnimi in strukturnimi spremembami. <strong>Artritis<\/strong> pa pomeni vnetje sklepa in lahko nastane zaradi razli\u010dnih bolezni, na primer revmatoidnega artritisa, protina ali oku\u017ebe.\n<\/p>\n\n<p>\nPri artrozi je lahko prisotno tudi vnetno dogajanje, zato se lahko sklep ob\u010dasno bolj razboli, ote\u010de ali postane toplej\u0161i. To pa \u0161e ne pomeni, da gre za drugo vrsto artritisa.\n<\/p>\n\n<p>\n\u010ce je sklep nenadoma izrazito ote\u010den, vro\u010d in zelo bole\u010d, posebej \u010de so prisotni tudi vro\u010dina ali splo\u0161no slabo po\u010dutje, ni smiselno vsega pripisati artrozi in je potrebna zdravstvena ocena.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"zozena-sklepna-spranja\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Kaj pomeni zo\u017eena sklepna \u0161pranja v kolenu ali kolku?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nIzraz <strong>zo\u017eena sklepna \u0161pranja<\/strong> se pogosto pojavi v rentgenskih izvidih kolena ali kolka. Ne pomeni, da se je sklep dobesedno \u00bbzaprl\u00ab, ampak opisuje manj\u0161i razmak med kostnima povr\u0161inama na rentgenski sliki.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"kaj-je-sklepna-spranja\">Kaj je sklepna \u0161pranja?<\/h3>\n\n\n<p>\nSklepni hrustanec na obi\u010dajnem rentgenskem posnetku ni neposredno viden. Med kostema zato vidimo svetlej\u0161i oziroma prazen prostor, imenovan sklepna \u0161pranja. Njena \u0161irina posredno odra\u017ea stanje sklepnega hrustanca in drugih struktur v sklepu.\n<\/p>\n\n<p>\nKo se pri artrozi hrustanec in druga sklepna tkiva spremenijo, je lahko ta prostor na rentgenski sliki o\u017eji. Zo\u017eenje sklepne \u0161pranje je zato eden od zna\u010dilnih radiolo\u0161kih znakov osteoartroze, skupaj s kostnimi izrastki in drugimi spremembami kosti.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image case-image-overlay\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Osteoarthritis_left_knee_James_Heilman-683x1024.webp\" alt=\"Zo\u017eena sklepna \u0161pranja pri artrozi kolena na rentgenski sliki\" class=\"wp-image-11418\" style=\"aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;width:600px\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Osteoarthritis_left_knee_James_Heilman-683x1024.webp 683w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Osteoarthritis_left_knee_James_Heilman-200x300.webp 200w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Osteoarthritis_left_knee_James_Heilman-768x1152.webp 768w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Osteoarthritis_left_knee_James_Heilman-8x12.webp 8w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Osteoarthritis_left_knee_James_Heilman-600x900.webp 600w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Osteoarthritis_left_knee_James_Heilman.webp 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\n  RTG artroze kolena z zo\u017eeno sklepno \u0161pranjo.\n  <a href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Osteoarthritis_left_knee.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">James Heilman, MD<\/a>\n  \u00b7\n  <a href=\"https:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by-sa\/3.0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">CC BY-SA 3.0<\/a>\n  \u00b7 prilagojeno\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n\n<h3 id=\"zozena-sklepna-spranja-kolena\">Kaj pomeni zo\u017eena sklepna \u0161pranja kolena?<\/h3>\n\n<p>\nPri kolenu zo\u017eenje pogosto ni enakomerno po celotnem sklepu. Izvid lahko na primer opisuje izrazitej\u0161e zo\u017eenje na notranji ali zunanji strani kolena oziroma v delu sklepa med poga\u010dico in stegnenico.\n<\/p>\n\n<p>\nTak\u0161na ugotovitev pomaga opisati, kje so strukturne spremembe najbolj izra\u017eene, sama po sebi pa \u0161e ne pove, koliko bo \u010dloveka koleno bolelo ali koliko bo omejeno pri hoji.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"zozena-sklepna-spranja-kolka\">Kaj pomeni zo\u017eena sklepna \u0161pranja kolka?<\/h3>\n\n<p>\nPodobno velja pri kolku. Zo\u017eena sklepna \u0161pranja lahko ka\u017ee na spremembe, zna\u010dilne za artrozo kolka, vendar je treba rentgenski izvid vedno povezati s simptomi, kot so bole\u010dina v dimljah ali kolku, okorelost in zmanj\u0161ana gibljivost.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"ali-zozena-spranja-pomeni-hudo-artrozo\">Ali zo\u017eena sklepna \u0161pranja pomeni hudo artrozo?<\/h3>\n\n<p>\nNe nujno. Stopnja zo\u017eenja je eden od podatkov, s katerimi se ocenjujejo strukturne spremembe sklepa, vendar rentgenska slika in jakost te\u017eav nista vedno sorazmerni. \u010clovek ima lahko precej izrazite spremembe in razmeroma malo bole\u010dine ali pa pomembne simptome ob manj izrazitih spremembah.\n<\/p>\n\n<p>\nZato se o zdravljenju ne odlo\u010da samo na podlagi izraza \u00bbzo\u017eena sklepna \u0161pranja\u00ab, ampak glede na celotno klini\u010dno sliko \u2013 bole\u010dino, gibljivost, funkcijo sklepa in vpliv te\u017eav na vsakodnevno \u017eivljenje.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"sklepna-spranja-in-sklepna-maza\">Ali zo\u017eena sklepna \u0161pranja pomeni, da je zmanjkalo sklepne ma\u017ee?<\/h3>\n\n<p>\nNe. Zo\u017eenje sklepne \u0161pranje ni izraz za pomanjkanje sklepne teko\u010dine oziroma \u00bbsklepne ma\u017ee\u00ab. Gre predvsem za radiolo\u0161ki znak strukturnih sprememb v sklepu, zlasti sprememb hrustanca.\n<\/p>\n\n<p>\nZato sklepne \u0161pranje tudi ni mogo\u010de preprosto \u00bbodpreti\u00ab tako, da bi v sklep dodali ve\u010d sklepne teko\u010dine. Pri artrozi je pomembneje obravnavati simptome in funkcijo sklepa kot pa posku\u0161ati spreminjati posamezen izraz iz rentgenskega izvida.\n<\/p>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"kateri-sklepi-so-najpogosteje-prizadeti\" class=\"wp-block-heading\">Kateri sklepi so najpogosteje prizadeti?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nArtroza se lahko pojavi skoraj v kateremkoli sklepu, najpogosteje pa povzro\u010da te\u017eave v kolenih, kolkih in malih sklepih rok. Pogoste so tudi degenerativne spremembe v vratnem in ledvenem delu hrbtenice.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"artroza-kolena\">Artroza kolena<\/h3>\n\n<p>\nKoleno je eden najpogosteje prizadetih sklepov. Bole\u010dina je obi\u010dajno izrazitej\u0161a pri hoji, vstajanju, po\u010depu ter hoji po stopnicah. Pojavijo se lahko tudi okorelost, oteklina, pokanje in ob\u010dutek, da koleno ni ve\u010d tako zanesljivo kot prej.\n<\/p>\n\n<p>\nPri rentgenskem slikanju se lahko opi\u0161e zo\u017eenje sklepne \u0161pranje, kostne izrastke in druge spremembe, zna\u010dilne za artrozo. \u010ce je bole\u010dina predvsem v kolenu, vendar vzrok ni jasen, preverite tudi pregled <a href=\"\/bolecine-v-kolenu\/\">drugih pogostih vzrokov bole\u010dine v kolenu<\/a>.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"artroza-kolka\">Artroza kolka<\/h3>\n\n<p>\nArtroza kolka pogosto povzro\u010da bole\u010dino v dimljah, lahko pa jo \u010dlovek ob\u010duti tudi ob strani kolka, v zadnjici ali celo v stegnu oziroma kolenu. Zna\u010dilna je postopna izguba gibljivosti, zaradi katere lahko postanejo te\u017eji obuvanje nogavic in \u010devljev, vstopanje v avtomobil ali vstajanje z ni\u017ejega sede\u017ea.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"artroza-prstov-in-rok\">Artroza prstov in rok<\/h3>\n\n<p>\nNa rokah artroza pogosto prizadene sklepe na koncih in v sredini prstov ter sklep na bazi palca. Prsti lahko postanejo bolj togi, bole\u010di ali zadebeljeni, s\u010dasoma pa se lahko pojavijo tudi vidne kostne izbokline.\n<\/p>\n\n<p>\nPri artrozi rok ni nujno, da jakost bole\u010dine s\u010dasoma vedno nara\u0161\u010da. Strukturne spremembe lahko ostanejo vidne, bole\u010dina pa se pri nekaterih ljudeh skozi \u010das zmanj\u0161a.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"artroza-hrbtenice\">Artroza hrbtenice<\/h3>\n\n<p>\nDegenerativne spremembe lahko prizadenejo tudi sklepe hrbtenice, predvsem v vratu in kri\u017eu. Povzro\u010dajo lahko lokalno bole\u010dino in okorelost, vendar niso vse spremembe na slikovnih preiskavah nujno vzrok te\u017eav.\n<\/p>\n\n<p>\n\u010ce se bole\u010dina iz kri\u017ea \u0161iri po nogi in jo spremljajo mravljinci ali odrevenelost, je pomembno pomisliti tudi na dra\u017eenje \u017eiv\u010dne korenine oziroma <a href=\"\/isias\/\">i\u0161ias<\/a>, ne samo na artrozo.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"drugi-sklepi\">Kaj pa rama, gle\u017eenj in drugi sklepi?<\/h3>\n\n<p>\nArtroza se lahko pojavi tudi v ramenih, gle\u017enjih, stopalih in drugih sklepih, vendar so ti predeli manj zna\u010dilni kot kolena, kolki in roke. Pri bole\u010dini v teh sklepih je zato \u0161e posebej pomembno preveriti, ali gre res za artrozo ali za te\u017eavo v kitah, vezeh, mi\u0161icah oziroma drugih strukturah okoli sklepa.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"zakaj-nastane-artroza\" class=\"wp-block-heading\">Zakaj nastane artroza?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nArtroza obi\u010dajno nima enega samega vzroka. Nastane zaradi prepletanja starosti, dednih zna\u010dilnosti, preteklih po\u0161kodb, zgradbe sklepa, telesne mase in dolgotrajnih mehanskih obremenitev. Pri posamezniku so lahko nekateri dejavniki precej pomembnej\u0161i od drugih.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"starost-in-artroza\">Starost pove\u010da tveganje, ni pa edini vzrok<\/h3>\n\n<p>\nArtroza je pogostej\u0161a z nara\u0161\u010dajo\u010do starostjo, vendar ni neizogibna posledica staranja. S\u010dasoma se spreminjajo sposobnost sklepnih tkiv za prilagajanje obremenitvam, kakovost hrustanca, kost in druga tkiva v sklepu, zato postane sklep dovzetnej\u0161i za razvoj osteoartroze.\n<\/p>\n\n<p>\nNekateri ljudje imajo tudi v visoki starosti malo te\u017eav, pri drugih pa se artroza razvije precej prej. Zato same starosti ni mogo\u010de obravnavati kot razlage za vsako bole\u010dino v sklepu.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"poskodbe-sklepa-in-artroza\">Pretekle po\u0161kodbe sklepa<\/h3>\n\n<p>\nPo\u0161kodbe lahko tveganje za kasnej\u0161o artrozo pomembno pove\u010dajo. Pri kolenu so to na primer po\u0161kodbe meniskusa ali kri\u017enih vezi, posebej \u010de se zaradi njih spremenita stabilnost in porazdelitev obremenitev v sklepu.\n<\/p>\n\n<p>\nPosttravmatska artroza se lahko razvije \u0161ele ve\u010d let po prvotni po\u0161kodbi, zato povezava ni vedno takoj o\u010ditna.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"telesna-masa-in-artroza\">Telesna masa in obremenitev sklepa<\/h3>\n\n<p>\nPove\u010dana telesna masa je pomemben dejavnik tveganja predvsem za artrozo kolena. Ve\u010dja obremenitev sklepa pri vsakem koraku je del razlage, vendar verjetno niso pomembni samo mehanski dejavniki \u2013 na dogajanje v sklepnih tkivih lahko vplivajo tudi presnovni in vnetni procesi, povezani z debelostjo.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"zgradba-sklepa-in-artroza\">Zgradba in polo\u017eaj sklepa<\/h3>\n\n<p>\nNa razvoj artroze lahko vplivajo tudi prirojene ali pridobljene anatomske zna\u010dilnosti, zaradi katerih se obremenitev po sklepu ne razporeja enakomerno. Primeri so dolo\u010dene razvojne spremembe kolka ali izrazitej\u0161a osna odstopanja kolena.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"dednost-in-artroza\">Dednost<\/h3>\n\n<p>\nPomembno vlogo ima tudi genetika. Nagnjenost k artrozi se lahko pojavlja v dru\u017einah, posebej pri nekaterih oblikah artroze rok. Dednost pa ne pomeni, da se bo bolezen pri \u010dloveku nujno razvila.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"obremenitve-delo-in-artroza\">Dolgotrajne ponavljajo\u010de obremenitve<\/h3>\n\n<p>\nTveganje je lahko ve\u010dje pri dejavnostih, pri katerih je isti sklep ve\u010d let izpostavljen zelo velikim in ponavljajo\u010dim se obremenitvam. To velja predvsem za nekatere fizi\u010dno zahtevne poklice in za \u0161portnike po ponavljajo\u010dih se po\u0161kodbah.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"ali-gibanje-obrablja-sklepe\">Ali gibanje obrablja sklepe?<\/h3>\n\n<p>\nObi\u010dajno gibanje in primerno odmerjena telesna dejavnost sama po sebi ne pomenita, da sklep \u00bbporabljamo\u00ab. Nasprotno: gibanje in krepitev mi\u0161ic sta pomemben del obravnave artroze.\n<\/p>\n\n<p>\nDruga\u010de je pri po\u0161kodbah, izrazitih ponavljajo\u010dih se preobremenitvah ali pri sklepu, katerega biomehanika je \u017ee spremenjena. Zato cilj pri artrozi ni \u010dim manj uporabljati sklep, ampak poiskati primerno razmerje med gibanjem, mo\u010djo in obremenitvijo.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"kako-se-artroza-zdravi\" class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Kako se artroza zdravi?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nZdravljenje artroze je usmerjeno predvsem v zmanj\u0161anje bole\u010dine, ohranjanje gibljivosti in mi\u0161i\u010dne mo\u010di ter \u010dim bolj normalno uporabo sklepa. Artroze praviloma ne zdravimo z enim samim ukrepom, ampak s kombinacijo gibanja, prilagoditve obremenitev in po potrebi zdravil ali drugih postopkov.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"gibanje-in-vadba-pri-artrozi\">Gibanje in terapevtska vadba<\/h3>\n\n<p>\nRedna, posamezniku prilagojena vadba je eden najpomembnej\u0161ih delov zdravljenja artroze. Posebej koristne so vaje za krepitev mi\u0161ic okoli prizadetega sklepa ter splo\u0161na aerobna aktivnost, kot so hoja, kolesarjenje ali druge oblike gibanja, ki jih sklep dobro prena\u0161a.\n<\/p>\n\n<p>\nNa za\u010detku lahko vadba za\u010dasno povzro\u010di nekaj nelagodja, vendar to samo po sebi ne pomeni, da sklep dodatno po\u0161kodujemo. Pomembna sta postopno pove\u010devanje obremenitve in dolgoro\u010dna rednost.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"telesna-masa-pri-artrozi\">Telesna masa<\/h3>\n\n<p>\nPri ljudeh s pove\u010dano telesno maso lahko njeno zmanj\u0161anje zmanj\u0161a bole\u010dino in izbolj\u0161a funkcijo, posebej pri artrozi kolena in kolka. \u017de zmerno zmanj\u0161anje telesne mase je lahko koristno, ve\u010dja izguba odve\u010dne mase pa praviloma prinese ve\u010dji u\u010dinek.\n<\/p>\n\n<p>\n\u010ce \u017eelite prakti\u010den primer postopnega zmanj\u0161evanja telesne mase, si lahko preberete tudi mojo\n<a href=\"\/hujsanje\/\">osebno izku\u0161njo huj\u0161anja s kalorijskim deficitom<\/a>.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"zdravila-za-artrozo\">Katera zdravila se uporabljajo pri artrozi?<\/h3>\n\n<p>\nZdravila se uporabljajo predvsem za obvladovanje bole\u010dine in naj bodo dodatek k gibanju in drugim nefarmakolo\u0161kim ukrepom, ne njihova zamenjava.\n<\/p>\n\n<p>\nPri <strong>artrozi kolena<\/strong> imajo pomembno mesto lokalna nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) v obliki gelov ali krem. Uporabljajo se lahko tudi pri drugih sklepih. \u010ce lokalna zdravila ne zado\u0161\u010dajo ali niso primerna, lahko zdravnik glede na zdravstveno stanje posameznika razmisli o NSAID v obliki tablet.\n<\/p>\n\n<p>\nPri jemanju protivnetnih zdravil skozi usta je treba upo\u0161tevati tveganja za \u017eelodec, ledvice, srce in o\u017eilje ter morebitne interakcije z drugimi zdravili. Zato niso primerna za vsakogar.\n<\/p>\n\n<p>\nParacetamol se pri artrozi danes ne priporo\u010da rutinsko kot dolgoro\u010dna re\u0161itev, prav tako se praviloma odsvetuje dolgotrajna uporaba opioidov. Izbiro protibole\u010dinskega zdravljenja je zato smiselno prilagoditi posamezniku.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"injekcije-pri-artrozi\">Ali pomagajo injekcije v sklep?<\/h3>\n\n<p>\n\u010ce drugi ukrepi ne zadostujejo ali niso primerni, lahko zdravnik pri nekaterih bolnikih razmisli o injekciji kortikosteroida v sklep. Tak\u0161na injekcija lahko za\u010dasno zmanj\u0161a bole\u010dino, vendar njen u\u010dinek praviloma ni dolgoro\u010den.\n<\/p>\n\n<p>\nInjekcije hialuronske kisline se v nekaterih okoljih uporabljajo, vendar jih aktualne smernice NICE za rutinsko zdravljenje artroze ne priporo\u010dajo zaradi nezanesljivih dokazov o koristi.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"fizioterapija-in-pripomocki-pri-artrozi\">Fizioterapija in pripomo\u010dki<\/h3>\n\n<p>\nFizioterapevt lahko pomaga izbrati ustrezne vaje, izbolj\u0161ati mo\u010d, gibljivost in na\u010din obremenjevanja sklepa. Pri artrozi kolka ali kolena se lahko manualna terapija uporablja kot dodatek k terapevtski vadbi, ne pa kot njena zamenjava.\n<\/p>\n\n<p>\nPri te\u017eavah s hojo lahko nekaterim pomagajo tudi pripomo\u010dki, na primer palica. Opornice, vlo\u017eki in drugi pripomo\u010dki pa niso potrebni pri vsakem bolniku in jih je smiselno izbrati glede na konkretno funkcionalno te\u017eavo.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"operacija-pri-artrozi\">Kdaj pride v po\u0161tev operacija?<\/h3>\n\n<p>\nO zamenjavi sklepa ali drugem kirur\u0161kem zdravljenju se razmi\u0161lja predvsem takrat, ko bole\u010dina, okorelost in izguba funkcije pomembno zmanj\u0161ujejo kakovost \u017eivljenja, nekirur\u0161ko zdravljenje pa ne pomaga dovolj ali ni primerno.\n<\/p>\n\n<p>\nNajpogosteje se z umetnim sklepom nadome\u0161\u010data kolk in koleno. Odlo\u010ditev za operacijo temelji predvsem na simptomih in vplivu artroze na vsakodnevno \u017eivljenje, ne samo na videzu rentgenske slike.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"ali-se-artroza-lahko-ustavi\" class=\"wp-block-heading\">Ali se artroza lahko ustavi in ali se hrustanec lahko obnovi?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nArtroza je dolgotrajna bolezen sklepa, vendar to ne pomeni, da se mora stanje pri vsakem \u010dloveku neprestano slab\u0161ati. Simptomi lahko skozi \u010das nihajo, pri nekaterih pa se bole\u010dina in funkcija sklepa z ustreznim pristopom ob\u010dutno izbolj\u0161ata.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"potek-artroze\">Ali artroza vedno napreduje?<\/h3>\n\n<p>\nNe nujno. Strukturne spremembe v sklepu se lahko skozi leta spreminjajo zelo po\u010dasi, simptomi pa pogosto ne sledijo neposredno rentgenski sliki. Nekdo ima lahko ve\u010d let podobne spremembe in razmeroma stabilne te\u017eave, pri drugem pa se stanje hitreje spremeni.\n<\/p>\n\n<p>\nZato cilj zdravljenja ni samo \u00bbustaviti obrabo\u00ab, ampak predvsem zmanj\u0161ati bole\u010dino, ohraniti mi\u0161i\u010dno mo\u010d, gibljivost in sposobnost normalne uporabe sklepa.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"ali-se-hrustanec-lahko-obnovi\">Ali se obrabljen sklepni hrustanec lahko obnovi?<\/h3>\n\n<p>\nSklepni hrustanec ima omejeno sposobnost obnavljanja. Pri \u017ee razviti artrozi trenutno ni rutinskega zdravljenja, zdravila ali prehranskega dodatka, za katerega bi bilo dokazano, da lahko ponovno zgradi izgubljeni hrustanec in s tem odpravi bolezen.\n<\/p>\n\n<p>\nTo pa ne pomeni, da se \u010dloveku ne more stanje izbolj\u0161ati. Bole\u010dina, okorelost in funkcija sklepa se lahko izbolj\u0161ajo tudi brez tega, da bi se sklep na rentgenski sliki vrnil v prvotno stanje.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"glukozamin-kolagen-in-obnova-hrustanca\">Kaj pa glukozamin, kolagen in drugi dodatki za hrustanec?<\/h3>\n\n<p>\nZa razli\u010dne prehranske dodatke se pogosto uporablja izraz \u00bbobnova hrustanca\u00ab, vendar je pri tak\u0161nih obljubah potrebna previdnost. Dokazi o vplivu posameznih dodatkov na simptome so razli\u010dni, dokazov, da bi lahko z njimi zanesljivo obnovili \u017ee izgubljeni sklepni hrustanec, pa ni.\n<\/p>\n\n<p>\nZato prehranskih dodatkov ni smiselno obravnavati kot nadomestilo za ukrepe z bolje dokazano koristjo, kot so prilagojena vadba, krepitev mi\u0161ic, urejanje telesne mase in ustrezno zdravljenje bole\u010dine.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"kaj-lahko-dejansko-spremenimo-pri-artrozi\">Kaj lahko pri artrozi dejansko spremenimo?<\/h3>\n\n<p>\nNa starost, genetiko ali \u017ee nastale strukturne spremembe ne moremo vplivati neposredno. Lahko pa vplivamo na mi\u0161i\u010dno mo\u010d, gibljivost, telesno maso, na\u010din obremenjevanja sklepa, telesno pripravljenost in obvladovanje bole\u010dine.\n<\/p>\n\n<p>\nPrav zato je pri artrozi pogosto bolj koristno vpra\u0161anje \u00bbKako lahko sklep bolje uporabljam in zmanj\u0161am te\u017eave?\u00ab kot pa iskanje na\u010dina, kako bi rentgensko sliko sklepa vrnili v prvotno stanje.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"smrekovit-pri-artrozi\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Smrekovit pri artrozi \u2013 prakti\u010dni pristop<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nPri artrozi Smrekovita ne uporabljamo z namenom \u00bbobnoviti hrustanec\u00ab ali spremeniti rentgenske slike sklepa. V na\u0161em prakti\u010dnem pristopu se osredoto\u010damo predvsem na sklep, ki trenutno povzro\u010da te\u017eave \u2013 na primer bole\u010dino, okorelost, otekanje ali zmanj\u0161ano gibljivost.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"najprej-preverite-ali-boli-sklep\">Najprej preverite, ali boli res sklep<\/h3>\n\n<p>\nTo je pri na\u0161em svetovanju eno najpomembnej\u0161ih vpra\u0161anj. \u010ce nekdo pove, da ga boli koleno, sku\u0161amo najprej razjasniti, ali bole\u010dina izvira iz samega sklepa ali bolj iz mi\u0161ic, kit, vezi oziroma drugih struktur nad ali pod njim.\n<\/p>\n\n<p>\n\u010ce gre za potrjeno artrozo oziroma zna\u010dilen sklepni vzorec te\u017eav, je na\u010din uporabe druga\u010den kot pri akutni po\u0161kodbi mi\u0161ice, tetive ali vezi.\n<\/p>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<div class=\"translation-block\">\n\n\n<h3 id=\"smrekovit-365-prima-in-kontakt-obloga\">Smrekovit 365 Prima in Kontakt obloga<\/h3>\n\n<p>\nPri na\u0161em prakti\u010dnem na\u010dinu uporabe pri artrozi najpogosteje uporabljamo <strong>Smrekovit 365 Prima<\/strong> skupaj s <strong>Smrekovit Kontakt oblogo<\/strong>. Kremo nanesemo lokalno na podro\u010dje prizadetega sklepa oziroma na Kontakt oblogo, ki omogo\u010da dalj\u0161i stik izdelka s ko\u017eo.\n<\/p>\n\n<p>\nPo potrebi se lahko osnovnemu pristopu doda tudi <strong>Smrekovit 365 Alter<\/strong>. Osnova pri sklepnih te\u017eavah pa po na\u0161ih izku\u0161njah praviloma ostajata 365 Prima in Kontakt obloga.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"ce-obloge-ni-mogoce-uporabljati\">Kaj \u010de obloge ni mogo\u010de uporabljati?<\/h3>\n\n<p>\n\u010ce Kontakt obloge ni mogo\u010de uporabljati, je prakti\u010dna alternativa redno ve\u010dkratno nana\u0161anje kreme. Uporablja se lahko <strong>Smrekovit 365 Prima<\/strong> ali <strong>Smrekovit 365 Ekstra<\/strong>, ki zaradi dodanega mentola in kafre daje ob\u010dutek hlajenja.\n<\/p>\n\n<p>\nSmrekovit 365 Ekstra uporabljamo <strong>brez Kontakt obloge<\/strong>. Mo\u017ena je tudi uporaba Smrekovit Klasik, vendar je zaradi mastnej\u0161e podlage za pogosto nana\u0161anje na sklepe za marsikoga manj prakti\u010den.\n<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-nanasanje-na-roke-567x1024.webp\" alt=\"Lokalni nanos kreme na sklepe prstov pri artrozi\" class=\"wp-image-7985\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-nanasanje-na-roke-567x1024.webp 567w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-nanasanje-na-roke-166x300.webp 166w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-nanasanje-na-roke-7x12.webp 7w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-nanasanje-na-roke-600x1083.webp 600w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/artroza-nanasanje-na-roke.webp 697w\" sizes=\"auto, (max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n<h3 id=\"kdaj-pricakovati-prvo-razliko\">Kdaj uporabniki obi\u010dajno opazijo prvo razliko?<\/h3>\n\n<p>\nPo na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah uporabniki ob dosledni uporabi pogosto opazijo prvo razliko v pribli\u017eno enem tednu. Najpogosteje opisujejo manj bole\u010dine, manj\u0161o oteklino ali bolj\u0161o gibljivost sklepa.\n<\/p>\n\n<p>\nTo ni zagotovljen rok niti pri\u010dakovani rezultat pri vsakem uporabniku. Odziv je odvisen od sklepa, stopnje te\u017eav, spremljajo\u010dega vnetja, starosti in na\u010dina uporabe.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"vec-sklepov-hkrati\">Kaj \u010de boli ve\u010d sklepov hkrati?<\/h3>\n\n<p>\n\u010ce je prizadetih ve\u010d sklepov, je ena od prakti\u010dnih mo\u017enosti, da Kontakt oblogo uporabljate na sklepu, ki povzro\u010da najve\u010d te\u017eav, druge sklepe pa redno ma\u017eete. Ko se stanje najbolj problemati\u010dnega sklepa umiri, se lahko oblogo prestavi na drugega.\n<\/p>\n\n<p>\nPri kolenu je zaradi velikosti in dostopnosti sklepa tak na\u010din uporabe obi\u010dajno posebej enostaven. Tudi v na\u0161em dolgoletnem svetovanju je koleno sklep, zaradi katerega uporabniki najpogosteje i\u0161\u010dejo pomo\u010d.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"dolgorocna-uporaba-pri-artrozi\">Kaj pa dolgoro\u010dna uporaba?<\/h3>\n\n<p>\nKer je artroza kroni\u010dno stanje, lokalne uporabe ni smiselno predstavljati kot enkratno \u00bbkuro\u00ab, ki odpravi samo bolezen. Nekateri uporabniki Smrekovit uporabljajo redno, drugi pa predvsem v obdobjih, ko se te\u017eave izraziteje pojavijo.\n<\/p>\n\n<p>\nPodrobnej\u0161i na\u010din nana\u0161anja, uporabo Kontakt obloge pri posameznih sklepih in prakti\u010dne napotke smo zbrali v lo\u010denih navodilih.\n<\/p>\n\n<p>\n<a href=\"\/navodila\/sklepi\/#dolgorocna-uporaba-artroza\">Poglejte prakti\u010dna navodila za uporabo pri artrozi \u2192<\/a>\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Artroza prstov - uporaba Smrekovit izdelkov\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fYnhDs7Ij6s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"oteklina-pri-artrozi-in-bakerjeva-cista\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Oteklina pri artrozi in Bakerjeva cista<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nPri artrozi se lahko sklep ob\u010dasno bolj razdra\u017ei in ote\u010de. Oteklina je lahko posledica pove\u010dane koli\u010dine teko\u010dine v sklepu oziroma vnetnega dogajanja v sklepni ovojnici, vendar vsaka oteklina okoli kolena \u0161e ne pomeni samo artroze.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"oteklina-pri-artrozi\">Kaj pomeni oteklina pri artrozi?<\/h3>\n\n<p>\nPri simptomatski artrozi se lahko obdobja ve\u010dje bole\u010dine, ob\u010dutljivosti in otekline izmenjujejo z mirnej\u0161imi obdobji. Sama oteklina zato ni nujno znak, da se je sklep nenadoma mo\u010dno \u00bbobrabil\u00ab, ampak lahko odra\u017ea trenutno dogajanje v sklepu.\n<\/p>\n\n<p>\n\u010ce je oteklina glavni simptom, je zelo izrazita ali se pojavlja tudi zunaj podro\u010dja sklepa, si preberite tudi na\u0161 podrobnej\u0161i vodnik o <a href=\"\/oteklina\/\">oteklini in mo\u017enih vzrokih otekanja<\/a>.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"bakerjeva-cista\">Kaj je Bakerjeva cista?<\/h3>\n\n<p>\n<strong>Bakerjeva cista<\/strong> oziroma poplitealna cista je s sklepno teko\u010dino napolnjena izboklina na zadnji strani kolena. Pri odraslih se pogosto pojavi ob drugem dogajanju v kolenskem sklepu, med drugim tudi pri artrozi, po\u0161kodbah kolena, revmatoidnem artritisu ali protinu.\n<\/p>\n\n<p>\nCista je lahko majhna in skoraj neopazna, lahko pa povzro\u010da ob\u010dutek pritiska ali napetosti za kolenom, bole\u010dino in te\u017eje upogibanje kolena.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"bakerjeva-cista-in-artroza\">Kak\u0161na je povezava med Bakerjevo cisto in artrozo?<\/h3>\n\n<p>\n\u010ce kolenski sklep proizvaja ve\u010d sklepne teko\u010dine, se lahko del te teko\u010dine izbo\u010di proti zadnji strani kolena in nastane Bakerjeva cista. Zato je pri odraslih pogosto bolj pomembno razumeti in obravnavati dogajanje v samem kolenu kot pa gledati cisto kot povsem lo\u010deno te\u017eavo.\n<\/p>\n\n<p>\nTudi v na\u0161em prakti\u010dnem svetovanju Bakerjevo cisto obravnavamo predvsem v povezavi s stanjem kolenskega sklepa. Po opa\u017eanjih uporabnikov se lahko ob umirjanju te\u017eav v sklepu zmanj\u0161a tudi ob\u010dutek napetosti oziroma velikost ciste, vendar potek ni pri vseh enak.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"kdaj-bakerjeva-cista-na-pregled\">Kdaj je potreben pregled?<\/h3>\n\n<p>\nNovo nastalo zatrdlino oziroma oteklino za kolenom je smiselno zdravstveno opredeliti, posebej \u010de diagnoza Bakerjeve ciste \u0161e ni bila potrjena.\n<\/p>\n\n<p>\n\u010ce se bole\u010dina ali oteklina v me\u010dih nenadoma izrazito pove\u010da, se pojavijo toplota, rde\u010dina ali sprememba barve ko\u017ee, je potrebna hitra zdravstvena ocena. Po\u010dena Bakerjeva cista lahko povzro\u010di podobne simptome kot globoka venska tromboza, zato teh znakov ni primerno presojati samo kot obi\u010dajno posledico artroze.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"kdaj-k-zdravniku-pri-artrozi\" class=\"wp-block-heading\">Kdaj je pri bole\u010dem sklepu potreben pregled?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nPri \u017ee znani artrozi se lahko bole\u010dina, okorelost in otekanje ob\u010dasno pove\u010dajo, vendar ni vsake nove te\u017eave smiselno avtomatsko pripisati obrabi sklepa. Sprememba obi\u010dajnega vzorca simptomov je lahko razlog za pregled.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"kdaj-na-pregled-pri-artrozi\">Kdaj je smiseln pregled?<\/h3>\n\n<p>\nZdravstvena ocena je smiselna predvsem, \u010de bole\u010dina ali oteklina vztrajata, se ponavljata ali za\u010dneta pomembno omejevati hojo, spanje, delo oziroma druge vsakodnevne dejavnosti.\n<\/p>\n\n<p>\nDodaten razlog za pregled so tudi:\n<\/p>\n\n<ul>\n  <li>hitro slab\u0161anje te\u017eav ali opazna sprememba oblike sklepa,<\/li>\n  <li>dolgotrajna jutranja okorelost, posebej \u010de traja bistveno dlje kot pribli\u017eno 30 minut,<\/li>\n  <li>nov simptom po po\u0161kodbi,<\/li>\n  <li>bole\u010dina, ki po zna\u010daju ni podobna dosedanjim te\u017eavam zaradi artroze.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 id=\"vro\u010d-otekel-sklep\">Vro\u010d in izrazito ote\u010den sklep<\/h3>\n\n<p>\nNenadoma mo\u010dno bole\u010d, vro\u010d in ote\u010den sklep ni zna\u010dilen samo za obi\u010dajno poslab\u0161anje artroze. Podobno se lahko ka\u017eejo protin, drugo vnetje sklepa ali oku\u017eba.\n<\/p>\n\n<p>\n\u010ce je sklep vro\u010d in ote\u010den, posebej \u010de so prisotni tudi vro\u010dina, mrzlica ali splo\u0161no slabo po\u010dutje, je potrebna hitra zdravstvena ocena.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"kdaj-nujna-pomoc-sklep\">Kdaj je potrebna nujna pomo\u010d?<\/h3>\n\n<p>\nPo po\u0161kodbi je nujna ocena potrebna predvsem pri zelo hudi bole\u010dini, nezmo\u017enosti obremenitve sklepa, o\u010ditni deformaciji oziroma izpahu ali izgubi ob\u010dutka v okolici po\u0161kodovanega podro\u010dja.\n<\/p>\n\n<p>\nPri tak\u0161nih znakih ni primerno nadaljevati samo s samopomo\u010djo ali lokalnimi pristopi, dokler ni pojasnjen vzrok te\u017eav.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"stopnje-artroze\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Stopnje artroze \u2013 kaj pomeni blaga, zmerna ali huda artroza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nArtrozo se lahko opisuje tudi glede na izrazitost strukturnih sprememb, vidnih na rentgenski sliki. Pri tem se ocenjujejo predvsem zo\u017eenje sklepne \u0161pranje, kostni izrastki oziroma osteofiti ter spremembe kosti okoli sklepa.\n<\/p>\n\n<h3 id=\"radioloske-stopnje-artroze\">Kako se ocenjuje stopnja artroze?<\/h3>\n\n<p>\nEna najpogosteje uporabljanih razvrstitev je Kellgren-Lawrenceova lestvica od 0 do 4, pri kateri 0 pomeni odsotnost zna\u010dilnih radiolo\u0161kih znakov artroze, vi\u0161je stopnje pa vse izrazitej\u0161e strukturne spremembe.\n<\/p>\n\n<p>\nSpodnje ilustracije so poenostavljen prikaz razvoja sprememb v kolenskem sklepu. Ne predstavljajo natan\u010dne diagnosti\u010dne Kellgren-Lawrenceove klasifikacije posameznega rentgenskega posnetka.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"242\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2.jpg\" alt=\"Poenostavljen prikaz zgodnjih sprememb pri artrozi kolena\" class=\"wp-image-2457\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2.jpg 242w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-223x300.jpg 223w\" sizes=\"auto, (max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<h3>Zgodnje spremembe<\/h3>\n\n<p>\nSpremembe so \u0161e majhne. Sklepna \u0161pranja je ve\u010dinoma ohranjena, pojavijo pa se lahko prvi znaki sprememb na robovih sklepa.\n<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"242\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-82b87884-e94e-48ab-95af-89ffeb22c5fa.jpg\" alt=\"Poenostavljen prikaz blage artroze kolena\" class=\"wp-image-2466\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-82b87884-e94e-48ab-95af-89ffeb22c5fa.jpg 242w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-82b87884-e94e-48ab-95af-89ffeb22c5fa-223x300.jpg 223w\" sizes=\"auto, (max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<h3>Blaga artroza<\/h3>\n\n<p>\nStrukturne spremembe postanejo jasnej\u0161e. Pojavijo se lahko kostni izrastki in za\u010detno zo\u017eenje sklepne \u0161pranje.\n<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"242\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-b2112f00-93f0-4fdf-ba3a-5c9a056aa1ee.jpg\" alt=\"Poenostavljen prikaz zmerne artroze kolena\" class=\"wp-image-2465\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-b2112f00-93f0-4fdf-ba3a-5c9a056aa1ee.jpg 242w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-b2112f00-93f0-4fdf-ba3a-5c9a056aa1ee-223x300.jpg 223w\" sizes=\"auto, (max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<h3>Zmerna artroza<\/h3>\n\n<p>\nZo\u017eenje sklepne \u0161pranje je izrazitej\u0161e, osteofiti so bolj vidni, pojavijo pa se lahko tudi dodatne spremembe kosti okoli sklepa.\n<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"242\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-eb2924b6-b81b-43eb-8405-7056fd1b84a3.jpg\" alt=\"Poenostavljen prikaz napredovale artroze kolena\" class=\"wp-image-2459\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-eb2924b6-b81b-43eb-8405-7056fd1b84a3.jpg 242w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/8cbc28_247f066ebc30465fb52f180b5b93929dmv2_d_5028_3000_s_4_2-eb2924b6-b81b-43eb-8405-7056fd1b84a3-223x300.jpg 223w\" sizes=\"auto, (max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<h3>Napredovala artroza<\/h3>\n\n<p>\nSklepna \u0161pranja je lahko mo\u010dno zo\u017eena, kostne spremembe pa izrazite. Pri napredovali artrozi se lahko spremeni tudi oblika sklepa.\n<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<h3 id=\"stopnja-artroze-in-bolecina\">Ali vi\u0161ja stopnja artroze pomeni tudi ve\u010d bole\u010dine?<\/h3>\n\n<p>\nNe nujno. Stopnje predvsem opisujejo strukturne spremembe sklepa. Jakost bole\u010dine, okorelost in omejitev gibanja jim ne sledijo vedno neposredno.\n<\/p>\n\n<p>\nNekdo ima lahko izrazite spremembe na rentgenski sliki in razmeroma malo te\u017eav, drug pa pomembno bole\u010dino ob manj izrazitih radiolo\u0161kih spremembah. Zato se zdravljenje ne dolo\u010da samo glede na stopnjo artroze, ampak predvsem glede na simptome, funkcijo sklepa in vpliv te\u017eav na vsakodnevno \u017eivljenje.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<h3 id=\"video-stopnje-artroze-kolena\">Animirani prikaz sprememb pri artrozi kolena<\/h3>\n\n<p>\nSpodnji animirani prikaz dodatno ponazori, kako se lahko pri artrozi kolena skozi \u010das spreminjajo hrustanec, sklepna \u0161pranja in kost. Video je v angle\u0161kem jeziku.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Stages of Knee Osteoarthritis\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BBqjltHNOrc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:74px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:43px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 id=\"pogosta-vprasanja\" class=\"wp-block-heading\">Izku\u0161nje uporabnikov pri artrozi<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n<p>\nSpodaj so posamezne povratne informacije uporabnikov Smrekovita, ki so opisali svojo uporabo pri artrozi oziroma obrabljenih sklepih. Gre za osebne izku\u0161nje posameznikov; potek in rezultat pri drugih uporabnikih nista nujno enaka.\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote mnenje-stranke moski is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Smrekovit uporabljam za mazanje <strong>obrabljenih sklepov.<\/strong> Obolele dele si masiram zve\u010der in zjutraj in po enem tednu kar lepo mine. Ker pa sem v letih, se tudi v\u010dasih rado ponovi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-podpis wp-block-paragraph\">Jo\u017ee Kotnik, Mislinja<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-referenca wp-block-paragraph\">[22] ro\u010dno napisana povratna informacija, prejeta 9.12.2014, hranjena v arhivu Smrekovit<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote mnenje-stranke moski is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Smrekovit uporabljam pri <strong>obrabljenih kolenskih sklepih<\/strong> in hrbtenici, kot posledica vrhunskega \u0161porta pred pol stoletja. Omenjene dele ma\u017eem po treningih 3x na teden po 2x na dan. Po treh mesecih mazanja s Smrekovitom so bole\u010dine v sklepih toliko popustile, da lahko grem zopet v fitnes in prakticiram jogo, zato sem zelo zadovoljen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-podpis wp-block-paragraph\">Vojmir, Nova Gorica<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-referenca wp-block-paragraph\">[40] ro\u010dno napisana povratna informacija, prejeta 5.1.2015, hranjena v arhivu Smrekovit<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote mnenje-stranke zenska is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Obraba sklepov na kolenu<\/strong>. Mazala sem enkrat na dan, brez obloge. Izbolj\u0161evati se je za\u010delo takoj, uredilo pa se ni popolnoma. Ko se nama\u017eem, bole\u010dine v kolenu izginejo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-podpis wp-block-paragraph\">Milka, Mokronog<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-referenca wp-block-paragraph\">[134] ro\u010dno napisana povratna informacija, prejeta 23.12.2014, hranjena v arhivu Smrekovit<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote mnenje-stranke zenska is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imam&nbsp;<strong>artritis v malih sklepih rok in bole\u010dine v <\/strong>sklepih zaradi artroze. Vem, da tega nobeno zdravilo ne ozdravi, bole\u010dine si pa bla\u017eim z va\u0161imi Smrekovit izdelki, ki mi zelo&nbsp;pomagajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-podpis wp-block-paragraph\">Nada, Ajdov\u0161\u010dina<\/p>\n\n\n\n<p class=\"mnenje-referenca wp-block-paragraph\">[5] ro\u010dno napisana povratna informacija, prejeta 9.1.2016, hranjena v arhivu Smrekovit<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:49px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preberi ve\u010d <a href=\"\/izkusnje-uporabnikov\">izku\u0161enj uporabnikov tukaj<\/a> \u2192<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:49px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"pogosta-vprasanja-o-artrozi\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Pogosta vpra\u0161anja o artrozi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n\n  <div class=\"smrekovit-faq\">\n\n    <details>\n      <summary>Kaj je artroza?<\/summary>\n\n      <p>\n        Artroza oziroma osteoartroza je kroni\u010dna bolezen sklepa, pri kateri se\n        skozi \u010das spreminjajo hrustanec, kost in druga sklepna tkiva. Lahko\n        povzro\u010da bole\u010dino, okorelost in zmanj\u0161ano gibljivost, vendar stopnja\n        sprememb na rentgenski sliki ni vedno sorazmerna z jakostjo te\u017eav.\n        Ve\u010d je opisano v razdelku\n        <a href=\"#kaj-je-artroza\">Kaj je artroza in kaj se dogaja v sklepu?<\/a>.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Kaj pomaga pri artrozi?<\/summary>\n\n      <p>\n        Med najpomembnej\u0161e ukrepe sodijo redno prilagojeno gibanje in krepitev\n        mi\u0161ic, ustrezno uravnavanje obremenitev ter zmanj\u0161anje telesne mase,\n        kadar je ta pove\u010dana. Po potrebi se uporabljajo tudi zdravila in drugi\n        na\u010dini laj\u0161anja simptomov. Ve\u010d je opisano v razdelku\n        <a href=\"#kako-se-artroza-zdravi\">Kako se artroza zdravi?<\/a>.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Ali se artroza lahko ustavi?<\/summary>\n\n      <p>\n        Artroza je dolgotrajno stanje, vendar ni nujno, da se pri vsakem \u010dloveku\n        neprestano slab\u0161a. Strukturne spremembe lahko napredujejo po\u010dasi,\n        simptomi pa se lahko z ustreznim pristopom tudi ob\u010dutno izbolj\u0161ajo.\n        Ve\u010d je opisano v razdelku\n        <a href=\"#ali-se-artroza-lahko-ustavi\">Ali se artroza lahko ustavi in ali se hrustanec lahko obnovi?<\/a>.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Ali se obrabljen hrustanec lahko obnovi?<\/summary>\n\n      <p>\n        Sklepni hrustanec ima omejeno sposobnost obnavljanja. Trenutno ni\n        rutinskega zdravljenja ali prehranskega dodatka, za katerega bi bilo\n        dokazano, da ponovno zgradi \u017ee izgubljeni sklepni hrustanec in s tem\n        odpravi artrozo. Kljub temu se lahko bole\u010dina, gibljivost in funkcija\n        sklepa pomembno izbolj\u0161ajo.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Kaj pomeni zo\u017eena sklepna \u0161pranja?<\/summary>\n\n      <p>\n        Zo\u017eena sklepna \u0161pranja je izraz iz rentgenskega izvida in pomeni, da je\n        razmak med kostnima povr\u0161inama na sliki manj\u0161i. Ker hrustanec na obi\u010dajnem\n        rentgenu ni neposredno viden, je zo\u017eenje sklepne \u0161pranje eden od posrednih\n        znakov strukturnih sprememb pri artrozi. Sama \u0161irina \u0161pranje pa ne pove\n        zanesljivo, koliko bo sklep bolel.\n        Ve\u010d je opisano v razdelku\n        <a href=\"#zozena-sklepna-spranja\">Kaj pomeni zo\u017eena sklepna \u0161pranja v kolenu ali kolku?<\/a>.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Ali vi\u0161ja stopnja artroze pomeni ve\u010d bole\u010dine?<\/summary>\n\n      <p>\n        Ne nujno. Radiolo\u0161ka stopnja opisuje predvsem spremembe, vidne na\n        rentgenski sliki. Nekdo ima lahko napredovale spremembe in razmeroma malo\n        te\u017eav, drug pa pomembne simptome ob manj izrazitih spremembah. Pri\n        zdravljenju so zato pomembni predvsem bole\u010dina, gibljivost in funkcija\n        sklepa.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Ali je pri artrozi gibanje priporo\u010dljivo?<\/summary>\n\n      <p>\n        Da. Prilagojena terapevtska vadba in krepitev mi\u0161ic sta pomemben del\n        zdravljenja artroze. Cilj ni \u010dim manj uporabljati sklepa, ampak najti\n        obremenitev, ki jo sklep dobro prena\u0161a, ter postopno ohranjati oziroma\n        izbolj\u0161evati njegovo funkcijo.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Katero mazilo ali kremo uporabiti pri artrozi?<\/summary>\n\n      <p>\n        Lokalni izdelki se uporabljajo predvsem za obvladovanje te\u017eav in ne za\n        obnovo izgubljenega hrustanca. Pri na\u0161em prakti\u010dnem na\u010dinu uporabe\n        Smrekovita pri artrozi najpogosteje uporabljamo\n        <strong>Smrekovit 365 Prima<\/strong> skupaj s\n        <strong>Smrekovit Kontakt oblogo<\/strong>. Po potrebi se lahko doda tudi\n        <strong>Smrekovit 365 Alter<\/strong>, Smrekovit 365 Ekstra pa uporabljamo\n        brez Kontakt obloge.\n        Ve\u010d je opisano v razdelku\n        <a href=\"#smrekovit-pri-artrozi\">Smrekovit pri artrozi \u2013 prakti\u010dni pristop<\/a>.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Kako hitro lahko pri uporabi Smrekovita opazim razliko?<\/summary>\n\n      <p>\n        Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah uporabniki ob dosledni uporabi pogosto\n        opazijo prvo razliko v pribli\u017eno enem tednu, na primer pri bole\u010dini,\n        oteklini ali gibljivosti. To ni zagotovljen rok in odziv ni pri vseh\n        uporabnikih enak.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n    <details>\n      <summary>Kdaj je pri artrozi potreben pregled?<\/summary>\n\n      <p>\n        Pregled je smiseln, \u010de bole\u010dina ali oteklina vztrajata, se hitro\n        slab\u0161ata ali pomembno omejujeta vsakodnevne dejavnosti. Posebej pomembna\n        je hitra zdravstvena ocena pri nenadoma zelo bole\u010dem, vro\u010dem in izrazito\n        ote\u010denem sklepu, pri vro\u010dini ali splo\u0161nem slabem po\u010dutju oziroma po\n        po\u0161kodbi, \u010de sklepa ni mogo\u010de normalno obremeniti.\n        Ve\u010d je opisano v razdelku\n        <a href=\"#kdaj-k-zdravniku-pri-artrozi\">Kdaj je pri bole\u010dem sklepu potreben pregled?<\/a>.\n      <\/p>\n    <\/details>\n\n  <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block article-footer-meta\">\n\n  <div class=\"article-footer-meta__info\">\n\n    <div class=\"article-footer-meta__item\">\n      <span class=\"article-footer-meta__label\">Avtor<\/span>\n      <span class=\"article-footer-meta__value\">\n        Matic Konc, in\u017eenir laboratorijske biomedicine\n      <\/span>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"article-footer-meta__item\">\n      <span class=\"article-footer-meta__label\">Zadnja vsebinska posodobitev<\/span>\n      <time class=\"article-footer-meta__value\" datetime=\"2026-09-07\">\n        7. september 2026\n      <\/time>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n\n  <div class=\"article-footer-meta__sources\">\n\n    <h2>Viri in strokovna podlaga<\/h2>\n\n    <h3>Klini\u010dne smernice in strokovni viri<\/h3>\n\n    <ul>\n\n      <li>\n        <a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng226\/chapter\/Recommendations\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\n          Osteoarthritis in over 16s: diagnosis and management\n        <\/a>\n        <span>\n          National Institute for Health and Care Excellence (NICE), NG226\n        <\/span>\n      <\/li>\n\n      <li>\n        <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/osteoarthritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\n          Osteoarthritis\n        <\/a>\n        <span>\n          NHS\n        <\/span>\n      <\/li>\n\n      <li>\n        <a href=\"https:\/\/www.niams.nih.gov\/health-topics\/osteoarthritis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\n          Osteoarthritis\n        <\/a>\n        <span>\n          National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS)\n        <\/span>\n      <\/li>\n\n      <li>\n        <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/bakers-cyst\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\n          Baker&#8217;s cyst\n        <\/a>\n        <span>\n          NHS\n        <\/span>\n      <\/li>\n\n    <\/ul>\n\n    <p class=\"article-footer-meta__note\">\n      Strokovni viri se nana\u0161ajo na medicinski opis artroze, simptome,\n      diagnostiko, radiolo\u0161ke spremembe, mo\u017enosti zdravljenja in opozorilne\n      znake. Prakti\u010dni na\u010din uporabe izdelkov Smrekovit temelji na interni\n      prakti\u010dni dokumentaciji, dolgoletnem svetovanju uporabnikom in arhiviranih\n      povratnih informacijah ter je na strani predstavljen lo\u010deno od\n      medicinskih dejstev.\n    <\/p>\n\n  <\/div>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteoarthritis is a chronic joint disease in which the cartilage, bone and other joint tissues gradually change. It most commonly affects the knees, hips and hands and can cause pain, stiffness and reduced mobility. Learn what can help, how osteoarthritis is treated and what a finding such as joint space narrowing means.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,147,154,153],"tags":[],"class_list":["post-2447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bolecine-in-tezave","category-izkusnje-in-zgodbe","category-bolecine-v-sklepih-in-misicah","category-uporaba-v-praksi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2447"}],"version-history":[{"count":88,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11451,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2447\/revisions\/11451"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}