{"id":9423,"date":"2026-08-10T14:06:57","date_gmt":"2026-08-10T12:06:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smrekovit.si\/?page_id=9423"},"modified":"2026-08-10T16:02:03","modified_gmt":"2026-08-10T14:02:03","slug":"sklepi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/navodila\/sklepi\/","title":{"rendered":"Sklepi, artroza in artritis"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"translation-block\">\n  <p class=\"navodila-author\">\n    Avtor: <a href=\"\/o-nas\/#matic-konc\" rel=\"author\"><strong>Matic Konc<\/strong><\/a>, Smrekovit\n    <span aria-hidden=\"true\"> \u00b7 <\/span>\n    Zadnja posodobitev: <time datetime=\"2026-08\">avgust 2026<\/time>\n  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group navodila-content\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div style=\"height:55px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <p>V tem poglavju so zbrana prakti\u010dna navodila za uporabo Smrekovit izdelkov pri <strong>bole\u010dinah in vnetjih sklepov, artrozi, artritisu ter drugih dolgotrajnej\u0161ih sklepnih te\u017eavah<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Sem sodijo predvsem te\u017eave s <strong>koleni, prsti, ramami, kolki in gle\u017enji<\/strong>, pa tudi <strong>Bakerjeva cista, protin oziroma putika<\/strong> ter druge te\u017eave, pri katerih so prisotni bole\u010dina, otekanje ali zmanj\u0161ana gibljivost sklepa.<\/p>\n\n  <p>Pri sklepnih te\u017eavah je pomembno najprej ugotoviti, <strong>ali bole\u010dina res izvira iz samega sklepa<\/strong>. Bole\u010dina v njegovi bli\u017eini lahko namre\u010d izvira tudi iz mi\u0161ice, tetive ali vezi. \u010ce je te\u017eava nastala po po\u0161kodbi ali obremenitvi in boli predvsem tkivo ob sklepu, so primernej\u0161a navodila za <a href=\"\/navodila\/poskodbe\/\">po\u0161kodbe zaradi obremenitev<\/a>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce veste, za kak\u0161no sklepno te\u017eavo gre, lahko spodaj nadaljujete neposredno z ustreznim poglavjem. \u010ce niste prepri\u010dani, za\u010dnite s <strong>splo\u0161nimi navodili za sklepe<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2>Sklepi, artroza in artritis \u2013 na kratko<\/h2>\n\n  <ul>\n    <li><strong>Najprej preverite, ali bole\u010dina res izvira iz sklepa.<\/strong> \u010ce boli predvsem mi\u0161ica, tetiva ali vez ob njem oziroma je te\u017eava nastala po po\u0161kodbi, sledite navodilom za po\u0161kodbe zaradi obremenitev.<\/li>\n\n    <li><strong>Prva izbira pri ve\u010dini sklepnih te\u017eav je Smrekovit 365 Prima + Smrekovit obloga.<\/strong> Oblogo uporabljajte \u010dim ve\u010d \u010dasa, \u010de je mogo\u010de tudi podnevi in pono\u010di.<\/li>\n\n    <li>\u010ce obloge ne morete uporabljati, prizadeti sklep <strong>redno ma\u017eite pribli\u017eno trikrat dnevno<\/strong>.<\/li>\n\n    <li><strong>Prve spremembe so pogosto opazne v pribli\u017eno enem tednu.<\/strong> Pri dolgotrajnih te\u017eavah stanje realneje ocenite po pribli\u017eno dveh tednih redne uporabe.<\/li>\n\n    <li>Pri artrozi je pomembno predvsem <strong>trenutno stanje sklepa<\/strong> \u2013 bole\u010dina, otekanje in gibljivost \u2013 ne samo stopnja obrabe.<\/li>\n\n    <li>\u010ce je sklep <strong>izrazito otekel, vro\u010d ali mo\u010dno pordel<\/strong> oziroma so prisotni splo\u0161ni znaki bolezni, priporo\u010damo zdravni\u0161ki pregled.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <nav class=\"navodila-nav\" aria-label=\"Navigacija po navodilih za sklepe\">\n    <h2>Izberite svojo te\u017eavo<\/h2>\n\n    <p>Izberite podro\u010dje, za katero potrebujete podrobnej\u0161a navodila:<\/p>\n\n    <div class=\"navodila-nav__links\">\n      <a href=\"#koleno\">Koleno<\/a>\n      <a href=\"#prsti-artroza\">Prsti<\/a>\n      <a href=\"#rama\">Rama<\/a>\n      <a href=\"#kolk\">Kolk<\/a>\n      <a href=\"#glezenj\">Gle\u017eenj<\/a>\n      <a href=\"#oteklina-bakerjeva-cista\">Oteklina in Bakerjeva cista<\/a>\n      <a href=\"#revmatoidni-artritis\">Revmatoidni artritis<\/a>\n      <a href=\"#protin-putika\">Protin oziroma putika<\/a>\n      <a href=\"#burzitis\">Burzitis<\/a>\n      <a href=\"#dolgorocna-uporaba-artroza\">Dolgoro\u010dna uporaba pri artrozi<\/a>\n      <a href=\"#splosno\" class=\"navodila-nav__general\">Splo\u0161na navodila<\/a>\n    <\/div>\n  <\/nav>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najpogosteje uporabljeni izdelki pri sklepih<\/h2>\n\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-collection\" data-collection=\"woocommerce\/product-collection\/hand-picked\" data-dimensions=\"{&quot;widthType&quot;:&quot;fill&quot;}\" data-display-layout=\"{&quot;type&quot;:&quot;list&quot;,&quot;columns&quot;:5,&quot;shrinkColumns&quot;:true}\" data-hide-controls=\"[&quot;inherit&quot;,&quot;hand-picked&quot;,&quot;filterable&quot;,&quot;order&quot;]\" data-query-context-includes=\"[&quot;collection&quot;]\" data-query-id=\"0\" data-query=\"{&quot;perPage&quot;:9,&quot;pages&quot;:0,&quot;offset&quot;:0,&quot;postType&quot;:&quot;product&quot;,&quot;order&quot;:&quot;asc&quot;,&quot;orderBy&quot;:&quot;post__in&quot;,&quot;search&quot;:&quot;&quot;,&quot;exclude&quot;:[],&quot;inherit&quot;:false,&quot;taxQuery&quot;:[],&quot;isProductCollectionBlock&quot;:true,&quot;featured&quot;:false,&quot;woocommerceOnSale&quot;:false,&quot;woocommerceStockStatus&quot;:[&quot;instock&quot;,&quot;outofstock&quot;,&quot;onbackorder&quot;],&quot;woocommerceAttributes&quot;:[],&quot;woocommerceHandPickedProducts&quot;:[&quot;2070&quot;,&quot;2067&quot;,&quot;2063&quot;],&quot;filterable&quot;:false,&quot;relatedBy&quot;:{&quot;categories&quot;:true,&quot;tags&quot;:true}}\" data-style=\"{&quot;dimensions&quot;:{&quot;aspectRatio&quot;:&quot;1\\\/1&quot;},&quot;typography&quot;:{&quot;textAlign&quot;:&quot;center&quot;}}\" data-tag-name=\"div\" class=\"wp-block-woocommerce-product-collection is-layout-flow wp-block-woocommerce-product-collection-is-layout-flow\"><ul data-block-name=\"woocommerce\/product-template\" class=\"is-product-collection-layout-list wc-block-product-template wp-block-woocommerce-product-template is-layout-flow wp-block-woocommerce-product-template-is-layout-flow\" data-wp-on--scroll=\"actions.watchScroll\" data-wp-init=\"callbacks.initResizeObserver\"><li class=\"wc-block-product post-2070 product type-product status-publish has-post-thumbnail product_cat-mazila-in-kreme first instock taxable shipping-taxable purchasable product-type-simple\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tdata-wp-interactive=\"woocommerce\/product-collection\"\n\t\t\t\tdata-wp-context='woocommerce\/products::{\"productId\":2070,\"variationId\":null}'\n\t\t\t\tdata-wp-key=\"product-item-2070\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-show-sale-badge=\"false\" data-style=\"{&quot;dimensions&quot;:{&quot;aspectRatio&quot;:&quot;1\\\/1&quot;}}\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wc-block-components-product-image--aspect-ratio-1-1 wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/trgovina\/smrekova-krema-365\/\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"smrekova krema Smrekovit 365\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"5526\" style=\"object-fit:cover;aspect-ratio:1\/1;\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1.webp 1000w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1-300x300.webp 300w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1-150x150.webp 150w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1-768x768.webp 768w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1-12x12.webp 12w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1-600x600.webp 600w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/365-Prima-1000x1000-1-100x100.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><div class=\"wc-block-components-product-image__inner-container\">\n\n<\/div><\/a><\/div>\n\n<h2 style=\"line-height:1.4;margin-bottom:0.75rem;margin-top:0\" class=\"has-text-align-center wp-block-post-title has-medium-font-size\"><a data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\" href=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/trgovina\/smrekova-krema-365\/\" target=\"_self\" >Smrekovit 365 Prima<\/a><\/h2>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-price\" data-font-size=\"small\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-text-align=\"center\" class=\"has-font-size has-small-font-size has-text-align-center wp-block-woocommerce-product-price\" ><div class=\"wc-block-components-product-price wc-block-grid__product-price\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>14,00&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-button\" data-font-size=\"small\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-text-align=\"center\" class=\"wp-block-button wc-block-components-product-button align-center wp-block-woocommerce-product-button has-small-font-size\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tdata-wp-interactive=\"woocommerce\/product-button\"\n\t\t\n\t\t\t\t\tdata-wp-context='{\"quantityToAdd\":1,\"addToCartText\":\"In den Warenkorb\",\"tempQuantity\":0,\"animationStatus\":\"IDLE\",\"inTheCartText\":\"### im Warenkorb\",\"noticeId\":\"\",\"hasPressedButton\":false}'\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<button\n\t\t\t\t\t\tclass=\"wp-block-button__link wp-element-button wc-block-components-product-button__button add_to_cart_button ajax_add_to_cart product_type_simple has-font-size has-small-font-size has-text-align-center wc-interactive\"\n\t\t\t\t\t\tstyle=\"\"\n\t\t\t\t\t\ttype=\"button\" data-product_id=\"2070\" data-product_sku=\"109-365\" aria-label=\"In den Warenkorb legen: \u201eSmrekovit 365 Prima\u201c\"\n\t\t\t\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.addCartItem\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span \n\t\t\tdata-wp-text=\"state.addToCartText\"\n\t\t\tdata-wp-class--wc-block-slide-in=\"state.slideInAnimation\"\n\t\t\tdata-wp-class--wc-block-slide-out=\"state.slideOutAnimation\"\n\t\t\tdata-wp-on--animationend=\"actions.handleAnimationEnd\"\n\t\t\tdata-wp-watch=\"callbacks.startAnimation\"\n\t\t\tdata-wp-run=\"callbacks.syncTempQuantityOnLoad\"\n\t\t>In den Warenkorb<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\thidden\n\t\t\t\tdata-wp-bind--hidden=\"!state.displayViewCart\"\n\t\t\t>\n\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/kosarica\/\"\n\t\t\t\t\tclass=\"added_to_cart wc_forward\"\n\t\t\t\t\ttitle=\"Warenkorb anzeigen\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\tWarenkorb anzeigen\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-product post-2067 product type-product status-publish has-post-thumbnail product_cat-mazila-in-kreme  instock taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable has-default-attributes\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tdata-wp-interactive=\"woocommerce\/product-collection\"\n\t\t\t\tdata-wp-context='woocommerce\/products::{\"productId\":2067,\"variationId\":null}'\n\t\t\t\tdata-wp-key=\"product-item-2067\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-show-sale-badge=\"false\" data-style=\"{&quot;dimensions&quot;:{&quot;aspectRatio&quot;:&quot;1\\\/1&quot;}}\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wc-block-components-product-image--aspect-ratio-1-1 wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/trgovina\/smrekovo-mazilo-klasik\/\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Smrekovo mazilo Smrekovit Klasik\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"5523\" style=\"object-fit:cover;aspect-ratio:1\/1;\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1.webp 1000w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1-300x300.webp 300w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1-150x150.webp 150w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1-768x768.webp 768w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1-12x12.webp 12w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1-600x600.webp 600w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Klasik-vsi-1000x1000-1-100x100.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><div class=\"wc-block-components-product-image__inner-container\">\n\n<\/div><\/a><\/div>\n\n<h2 style=\"line-height:1.4;margin-bottom:0.75rem;margin-top:0\" class=\"has-text-align-center wp-block-post-title has-medium-font-size\"><a data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\" href=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/trgovina\/smrekovo-mazilo-klasik\/\" target=\"_self\" >Smrekovit Klasik<\/a><\/h2>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-price\" data-font-size=\"small\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-text-align=\"center\" class=\"has-font-size has-small-font-size has-text-align-center wp-block-woocommerce-product-price\" ><div class=\"wc-block-components-product-price wc-block-grid__product-price\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>6,00&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\"> \u2013 <\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>35,00&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Preisspanne: 6,00&nbsp;&euro; bis 35,00&nbsp;&euro;<\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-button\" data-font-size=\"small\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-text-align=\"center\" class=\"wp-block-button wc-block-components-product-button align-center wp-block-woocommerce-product-button has-small-font-size\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tdata-wp-context='{\"quantityToAdd\":1,\"addToCartText\":\"Ausf\\u00fchrung w\\u00e4hlen\",\"tempQuantity\":0,\"animationStatus\":\"IDLE\",\"inTheCartText\":\"### im Warenkorb\",\"noticeId\":\"\",\"hasPressedButton\":false}'\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\t\tclass=\"wp-block-button__link wp-element-button wc-block-components-product-button__button add_to_cart_button product_type_variable has-font-size has-small-font-size has-text-align-center wc-interactive\"\n\t\t\t\t\t\tstyle=\"\"\n\t\t\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/trgovina\/smrekovo-mazilo-klasik\/\" rel=\"nofollow\" data-product_id=\"2067\" data-product_sku=\"KLASIK\" aria-label=\"W\u00e4hle Optionen f\u00fcr \u201eSmrekovit Klasik\u201c\"\n\t\t\t\t\t\tdata-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span >Ausf\u00fchrung w\u00e4hlen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-product post-2063 product type-product status-publish has-post-thumbnail product_cat-obloge-in-dodatki  instock taxable shipping-taxable purchasable product-type-simple\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tdata-wp-interactive=\"woocommerce\/product-collection\"\n\t\t\t\tdata-wp-context='woocommerce\/products::{\"productId\":2063,\"variationId\":null}'\n\t\t\t\tdata-wp-key=\"product-item-2063\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-show-sale-badge=\"false\" data-style=\"{&quot;dimensions&quot;:{&quot;aspectRatio&quot;:&quot;1\\\/1&quot;}}\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wc-block-components-product-image--aspect-ratio-1-1 wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/trgovina\/smrekovit-obloga\/\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Smrekovit obloga\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"5522\" style=\"object-fit:cover;aspect-ratio:1\/1;\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1.webp 1000w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1-300x300.webp 300w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1-150x150.webp 150w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1-768x768.webp 768w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1-12x12.webp 12w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1-600x600.webp 600w, https:\/\/www.smrekovit.si\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/obloga-1000x1000-1-100x100.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><div class=\"wc-block-components-product-image__inner-container\">\n\n<\/div><\/a><\/div>\n\n<h2 style=\"line-height:1.4;margin-bottom:0.75rem;margin-top:0\" class=\"has-text-align-center wp-block-post-title has-medium-font-size\"><a data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\" href=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/trgovina\/smrekovit-obloga\/\" target=\"_self\" >Smrekovit obloga<\/a><\/h2>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-price\" data-font-size=\"small\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-text-align=\"center\" class=\"has-font-size has-small-font-size has-text-align-center wp-block-woocommerce-product-price\" ><div class=\"wc-block-components-product-price wc-block-grid__product-price\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>3,00&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-button\" data-font-size=\"small\" data-is-descendent-of-query-loop=\"true\" data-text-align=\"center\" class=\"wp-block-button wc-block-components-product-button align-center wp-block-woocommerce-product-button has-small-font-size\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tdata-wp-interactive=\"woocommerce\/product-button\"\n\t\t\n\t\t\t\t\tdata-wp-context='{\"quantityToAdd\":1,\"addToCartText\":\"In den Warenkorb\",\"tempQuantity\":0,\"animationStatus\":\"IDLE\",\"inTheCartText\":\"### im Warenkorb\",\"noticeId\":\"\",\"hasPressedButton\":false}'\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<button\n\t\t\t\t\t\tclass=\"wp-block-button__link wp-element-button wc-block-components-product-button__button add_to_cart_button ajax_add_to_cart product_type_simple has-font-size has-small-font-size has-text-align-center wc-interactive\"\n\t\t\t\t\t\tstyle=\"\"\n\t\t\t\t\t\ttype=\"button\" data-product_id=\"2063\" data-product_sku=\"106-OBL\" aria-label=\"In den Warenkorb legen: \u201eSmrekovit obloga\u201c\"\n\t\t\t\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.addCartItem\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span \n\t\t\tdata-wp-text=\"state.addToCartText\"\n\t\t\tdata-wp-class--wc-block-slide-in=\"state.slideInAnimation\"\n\t\t\tdata-wp-class--wc-block-slide-out=\"state.slideOutAnimation\"\n\t\t\tdata-wp-on--animationend=\"actions.handleAnimationEnd\"\n\t\t\tdata-wp-watch=\"callbacks.startAnimation\"\n\t\t\tdata-wp-run=\"callbacks.syncTempQuantityOnLoad\"\n\t\t>In den Warenkorb<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\thidden\n\t\t\t\tdata-wp-bind--hidden=\"!state.displayViewCart\"\n\t\t\t>\n\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/kosarica\/\"\n\t\t\t\t\tclass=\"added_to_cart wc_forward\"\n\t\t\t\t\ttitle=\"Warenkorb anzeigen\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\tWarenkorb anzeigen\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"splosno\">Splo\u0161na navodila pri te\u017eavah s sklepi<\/h2>\n\n  <h3>Najprej preverite, ali vas res boli sklep<\/h3>\n\n  <p><strong>Pri bole\u010dini v predelu sklepa je najprej pomembno ugotoviti, ali bole\u010dina res izvira iz samega sklepa ali iz tkiv v njegovi okolici.<\/strong> Veliko ljudi namre\u010d vsako bole\u010dino okoli kolena, rame, gle\u017enja ali drugega sklepa opi\u0161e kot \u00bbbole\u010dino v sklepu\u00ab, \u010deprav je dejanski izvor lahko drugje.<\/p>\n\n  <p>Pri kolenu je na primer lahko bole\u010d <strong>sam sklep<\/strong>, lahko pa bole\u010dina izvira iz <strong>mi\u0161ice, tetive ali vezi nad oziroma pod kolenom<\/strong>. Podobno velja za ramo, gle\u017eenj in druge sklepe.<\/p>\n\n  <p>\u010ce je te\u017eava nastala po <strong>po\u0161kodbi, napa\u010dnem gibu, \u0161portni aktivnosti ali ve\u010dji oziroma ponavljajo\u010di se obremenitvi<\/strong> in boli predvsem tkivo ob sklepu, sledite navodilom za <a href=\"\/navodila\/poskodbe\/\">po\u0161kodbe zaradi obremenitev<\/a>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce pa je bole\u010dina predvsem <strong>v samem sklepu<\/strong> oziroma gre za \u017ee ugotovljeno artrozo, artritis ali drugo dolgotrajnej\u0161o sklepno te\u017eavo, nadaljujte s temi navodili.<\/p>\n\n  <h3>Artroza in vnetje sklepa<\/h3>\n\n  <p>Za prakti\u010dno orientacijo v teh navodilih razlikujemo med <strong>artrozo oziroma obrabo sklepa<\/strong> in <strong>aktivnim vnetjem sklepa<\/strong>. Artroza pomeni predvsem degenerativne spremembe in obrabo sklepnega hrustanca, artritis pa vnetje sklepa.<\/p>\n\n  <p>Po na\u0161ih prakti\u010dnih opa\u017eanjih ima lahko \u010dlovek obrabljen sklep dalj \u010dasa brez ve\u010djih te\u017eav. Pomo\u010d pogosto za\u010dne iskati \u0161ele takrat, ko se pojavijo <strong>bole\u010dina, otekanje, slab\u0161a gibljivost ali ob\u010dutek toplote v sklepu<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Zato pri prakti\u010dni uporabi Smrekovit izdelkov ne gledamo samo na to, kako izrazita je obraba, ampak predvsem na <strong>trenutne te\u017eave in stanje sklepa<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Ve\u010d o tem, kaj je artroza, kako jo prepoznati in zakaj lahko povzro\u010da te\u017eave, preberite v \u010dlanku <a href=\"\/artroza\/\">Artroza: simptomi, vzroki in kaj pomaga<\/a>.<\/p>\n\n<h3>Kako prepoznati, da bi lahko \u0161lo za artrozo?<\/h3>\n\n<p>Na artrozo oziroma obrabo sklepa pomislimo predvsem pri <strong>dolgotrajnih te\u017eavah, ki so se razvijale postopoma<\/strong>, zlasti v vi\u0161ji starosti. Veliko uporabnikov ima obrabo \u017ee potrjeno pri zdravniku.<\/p>\n\n<p>Na mo\u017enost artroze lahko dodatno ka\u017eejo <strong>postopno napredovanje te\u017eav, vi\u0161ja starost in prekomerna telesna te\u017ea<\/strong>. Ti znaki sami po sebi ne pomenijo diagnoze, pomagajo pa pri orientaciji, ali gre verjetneje za dolgotrajno sklepno te\u017eavo kot za sve\u017eo po\u0161kodbo.<\/p>\n\n  <h3>Kateri sklepi najpogosteje povzro\u010dajo te\u017eave?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih dolgoletnih izku\u0161njah uporabniki najpogosteje i\u0161\u010dejo pomo\u010d zaradi <strong>kolen, prstov in ramen<\/strong>. Pogoste so tudi te\u017eave s <strong>kolki, gle\u017enji in drugimi manj\u0161imi sklepi<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Na\u010din uporabe je pri razli\u010dnih sklepih v osnovi podoben, se pa razlikujeta predvsem <strong>prakti\u010dnost namestitve Smrekovit obloge<\/strong> in \u010das, v katerem lahko pri\u010dakujemo spremembo. Posebnosti posameznih sklepov so opisane v nadaljevanju.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"kaj-priporocamo\">Kaj priporo\u010damo pri te\u017eavah s sklepi?<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri ve\u010dini sklepnih te\u017eav je na\u0161a prva izbira Smrekovit 365 Prima v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Oblogo namestite neposredno na prizadeti sklep in jo, \u010de je mogo\u010de, uporabljajte \u010dim ve\u010d \u010dasa.<\/p>\n\n  <h3>Prva izbira: Smrekovit 365 Prima + Smrekovit obloga<\/h3>\n\n  <p><strong>Smrekovit 365 Prima<\/strong> priporo\u010damo kot osnovni izdelek pri artrozi, artritisu, vnetjih sklepov in drugih dolgotrajnej\u0161ih sklepnih te\u017eavah.<\/p>\n\n  <p>Pri sklepih je <strong>Smrekovit obloga zelo priporo\u010dljiva<\/strong>. Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah je razlika med ob\u010dasnim mazanjem in dolgotrajnej\u0161o uporabo izdelka na oblogi pogosto velika.<\/p>\n\n  <p>\u010ce je mogo\u010de, naj bo obloga name\u0161\u010dena <strong>podnevi in pono\u010di<\/strong>. \u010ce to ni prakti\u010dno, jo uporabljajte vsaj pono\u010di, \u010dez dan pa sklep ve\u010dkrat nama\u017eite.<\/p>\n\n  <h3>\u010ce je prizadetih ve\u010d sklepov<\/h3>\n\n  <p>\u010ce imate te\u017eave z ve\u010d sklepi hkrati, ni nujno, da uporabljate ve\u010d oblog. <strong>Oblogo namestite na najbolj problemati\u010den sklep<\/strong>, ostale pa ve\u010dkrat dnevno nama\u017eite.<\/p>\n\n  <p>Ko se stanje na prvem sklepu dovolj izbolj\u0161a, lahko oblogo prestavite na naslednjega.<\/p>\n\n  <h3>Smrekovit 365 Alter<\/h3>\n\n  <p><strong>Smrekovit 365 Alter<\/strong> lahko uporabite ob alergiji ali ob\u010dutljivosti na smrekovo smolo, lahko pa ga uporabite tudi kot dopolnitev osnovne uporabe.<\/p>\n\n  <p>Uporabljate ga lahko samostojno ali na Smrekovit oblogi.<\/p>\n\n  <h3>\u010ce obloge ne \u017eelite ali ne morete uporabljati<\/h3>\n\n  <p>\u010ce Smrekovit obloge ne morete uporabljati, je pomembno predvsem <strong>redno ve\u010dkratno mazanje<\/strong>. Prizadeti sklep nama\u017eite pribli\u017eno <strong>trikrat dnevno<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Za samostojno mazanje lahko uporabite <strong>Smrekovit 365 Prima<\/strong> ali <strong>Smrekovit 365 Ekstra<\/strong>. Smrekovit 365 Ekstra vsebuje mentol in kafro ter daje ob\u010dutek hlajenja.<\/p>\n\n  <p><strong>Smrekovit 365 Ekstra ni namenjen uporabi pod Smrekovit oblogo.<\/strong><\/p>\n\n  <h3>Smrekovit Klasik<\/h3>\n\n  <p><strong>Smrekovit Klasik<\/strong> lahko prav tako uporabljate pri sklepnih te\u017eavah, samostojno ali na Smrekovit oblogi.<\/p>\n\n  <p>Ker gre za mastnej\u0161e mazilo, je za ve\u010dino uporabnikov pri redni uporabi na sklepih nekoliko manj prakti\u010den kot izdelki linije 365. Zato pri sklepnih te\u017eavah praviloma najprej priporo\u010damo <strong>Smrekovit 365 Prima<\/strong>.<\/p>\n\n  <p><strong>Na kratko:<\/strong> \u010de ne obstaja poseben razlog za druga\u010dno izbiro, za\u010dnite s <strong>Smrekovit 365 Prima in Smrekovit oblogo<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"uporaba-obloge\">Kako uporabljati Smrekovit oblogo pri sklepih?<\/h2>\n\n  <p><strong>Smrekovit 365 Prima nanesite na Smrekovit oblogo in jo z namazano stranjo namestite neposredno na prizadeti sklep.<\/strong> \u010ce je mogo\u010de, naj bo obloga name\u0161\u010dena \u010dim ve\u010d \u010dasa, pri izrazitej\u0161ih te\u017eavah tudi podnevi in pono\u010di.<\/p>\n\n  <h3>Kako namestiti oblogo?<\/h3>\n\n  <ol>\n    <li>Na Smrekovit oblogo nanesite <strong>Smrekovit 365 Prima<\/strong>.<\/li>\n    <li>Oblogo polo\u017eite z <strong>namazano stranjo na ko\u017eo<\/strong> neposredno \u010dez bole\u010di oziroma prizadeti sklep.<\/li>\n    <li>Primerno jo pritrdite, da ostane v dobrem stiku s ko\u017eo, vendar sklepa po nepotrebnem ne stiskajte.<\/li>\n    <li>Pribli\u017eno <strong>dvakrat dnevno oblogo ponovno domazujte<\/strong> z manj\u0161im nanosom kreme.<\/li>\n  <\/ol>\n\n  <p>Na Smrekovit oblogi lahko namesto Smrekovit 365 Prima uporabite tudi <strong>Smrekovit 365 Alter ali Smrekovit Klasik<\/strong>. Smrekovit 365 Ekstra zaradi dodatka mentola in kafre ni namenjen uporabi pod oblogo.<\/p>\n\n  <h3>Kako dolgo naj bo obloga name\u0161\u010dena?<\/h3>\n\n  <p><strong>\u010ce je mogo\u010de, priporo\u010damo uporabo podnevi in pono\u010di.<\/strong> Pri sklepnih te\u017eavah je dolgotrajen stik izdelka s prizadetim obmo\u010djem pomemben del na\u010dina uporabe.<\/p>\n\n  <p>\u010ce obloge zaradi dela, obla\u010dil ali gibanja \u010dez dan ne morete uporabljati, jo namestite <strong>vsaj pono\u010di<\/strong>, \u010dez dan pa prizadeti sklep ve\u010dkrat nama\u017eite.<\/p>\n\n  <h3>Kako oblogo pritrdim na sklep?<\/h3>\n\n  <p>Na\u010din pritrditve je odvisen od sklepa. Zelo prakti\u010dna je <strong>elasti\u010dna sanitetna mre\u017eica<\/strong>, ki jo lahko kupite v lekarni. Pri manj\u0161ih sklepih, na primer komolcu, lahko kot enostavno re\u0161itev uporabite tudi primerno odrezano nogavico.<\/p>\n\n  <p>Pri kolenu, gle\u017enju in drugih gibljivih sklepih je pomembno predvsem, da obloga med gibanjem ostane <strong>v dobrem stiku s prizadetim obmo\u010djem<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Kaj \u010de obloge ne morem uporabljati?<\/h3>\n\n  <p>Obloga je priporo\u010dljiva, vendar njena uporaba ni pogoj za uporabo Smrekovita. \u010ce je ne morete namestiti, prizadeti sklep <strong>redno ma\u017eite pribli\u017eno trikrat dnevno<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce jo lahko uporabljate samo del dneva, je dobra prakti\u010dna re\u0161itev <strong>obloga pono\u010di in ve\u010dkratno mazanje \u010dez dan<\/strong>.<\/p>\n\n<h3>Kaj \u010de ko\u017ea pod oblogo srbi ali postane ob\u010dutljiva?<\/h3>\n\n<p>Pri nekaterih uporabnikih lahko dolgotrajna uporaba obloge povzro\u010di <strong>srbenje, ob\u010dutljivost ali dra\u017eenje ko\u017ee<\/strong>. \u010ce ne gre za alergijsko reakcijo, lahko oblogo uporabljate <strong>vsak drugi dan<\/strong> ali jo namestite samo pono\u010di.<\/p>\n\n<p>\u010ce sumite na alergijsko reakcijo na smrekovo smolo, uporabo izdelka s smrekovo smolo prekinite in kot alternativo uporabite <strong>Smrekovit 365 Alter<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"kdaj-pricakovati-spremembe\">Kdaj lahko pri te\u017eavah s sklepi pri\u010dakujete prve spremembe?<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri pravilni in dovolj redni uporabi mora biti prva jasna sprememba praviloma opazna v pribli\u017eno enem tednu.<\/strong> Pri dolgotrajnih sklepnih te\u017eavah, artrozi in kroni\u010dnih vnetjih pa je za realnej\u0161o oceno smiselno stanje primerjati po pribli\u017eno <strong>dveh tednih redne uporabe<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Kako se obi\u010dajno poka\u017ee izbolj\u0161anje?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah uporabniki najpogosteje najprej opazijo:<\/p>\n\n  <ul>\n    <li><strong>manj bole\u010dine,<\/strong><\/li>\n    <li><strong>manj\u0161o oteklino,<\/strong><\/li>\n    <li><strong>bolj\u0161o gibljivost sklepa.<\/strong><\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>Pri dolgotrajnih te\u017eavah je izbolj\u0161evanje praviloma <strong>postopno<\/strong>. Zato uporabe ne ocenjujte po posameznem dnevu in je ne prekinite \u017ee po nekaj dneh samo zato, ker te\u017eava \u0161e ni izginila.<\/p>\n\n  <h3>Kaj po prvem izbolj\u0161anju?<\/h3>\n\n  <p>\u010ce po prvem tednu opa\u017eate jasen premik na bolje, z uporabo nadaljujte. Po na\u0161ih izku\u0161njah se stanje po za\u010detnem izbolj\u0161anju pogosto \u0161e naprej postopoma izbolj\u0161uje.<\/p>\n\n  <p>Kon\u010dni rezultat je lahko zelo razli\u010den in je med drugim odvisen od <strong>vrste sklepne te\u017eave, stopnje obrabe, starosti ter predvsem doslednosti uporabe<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Kaj \u010de po dveh tednih ni nobene spremembe?<\/h3>\n\n  <p>\u010ce po pribli\u017eno <strong>dveh tednih pravilne in redne uporabe<\/strong> ni prav nobene opazne razlike, najprej preverite:<\/p>\n\n  <ul>\n    <li>ali izdelek uporabljate dovolj pogosto,<\/li>\n    <li>ali je Smrekovit obloga name\u0161\u010dena dovolj \u010dasa,<\/li>\n    <li>ali izdelek nana\u0161ate neposredno na pravi sklep,<\/li>\n    <li>ali bole\u010dina res izvira iz sklepa in ne iz mi\u0161ice, tetive, vezi ali drugega podro\u010dja.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p><strong>Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah je najpogostej\u0161i razlog za slab rezultat premajhna oziroma preve\u010d ob\u010dasna uporaba.<\/strong> \u010ce pa ste Smrekovit uporabljali pravilno in dovolj intenzivno, pa po pribli\u017eno dveh tednih ni nobenega premika, ponovno preverite vzrok te\u017eav.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"oteklina-bakerjeva-cista\">Oteklina sklepa in Bakerjeva cista<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri otekanju sklepa priporo\u010damo enak osnovni na\u010din uporabe kot pri drugih sklepnih te\u017eavah: Smrekovit 365 Prima v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Ne osredoto\u010damo se samo na samo oteklino, ampak predvsem na dogajanje v sklepu, s katerim je povezana.<\/p>\n\n  <h3>Kako gledamo na oteklino sklepa?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah <strong>oteklina sama po sebi ni nujno razlog za preplah<\/strong>. Pogosto spremlja aktivno dogajanje oziroma vnetje v sklepu.<\/p>\n\n  <p>Zato je ne sku\u0161amo posebej \u00bbodpravljati na silo\u00ab. Pri uporabi Smrekovita je glavni cilj izbolj\u0161anje stanja sklepa. <strong>Ko se stanje oziroma vnetje sklepa umirja, se praviloma zmanj\u0161uje tudi oteklina.<\/strong><\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit pri oteklem sklepu?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nanesite na <strong>Smrekovit oblogo<\/strong> in jo namestite neposredno na prizadeti sklep. \u010ce je mogo\u010de, jo uporabljajte \u010dim ve\u010d \u010dasa oziroma vsaj pono\u010di, \u010dez dan pa sklep ve\u010dkrat nama\u017eite.<\/p>\n\n  <p>Med uporabo Smrekovita praviloma <strong>ne priporo\u010damo rednega so\u010dasnega hlajenja sklepa z ledom<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Bakerjeva cista<\/h3>\n\n  <p><strong>Po na\u0161ih prakti\u010dnih opa\u017eanjih je Bakerjeva cista pogosto povezana z dogajanjem v kolenskem sklepu.<\/strong> Zato je ne obravnavamo samo kot lokalno izboklino, ampak podobno kot oteklino, povezano s stanjem sklepa.<\/p>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima z oblogo namestite na <strong>koleno oziroma prizadeto obmo\u010dje sklepa<\/strong> in uporabljajte po enakem re\u017eimu kot pri drugih dolgotrajnej\u0161ih sklepnih te\u017eavah.<\/p>\n\n  <h3>Kaj lahko pri\u010dakujete pri Bakerjevi cisti?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih izku\u0161njah se ob izbolj\u0161evanju sklepnega vnetja pogosto <strong>zmanj\u0161uje tudi Bakerjeva cista<\/strong>. Pri nekaterih uporabnikih lahko s\u010dasoma tudi povsem izgine.<\/p>\n\n  <p>Pomembno je, da rezultat ocenjujete skupaj s stanjem celotnega kolena: bole\u010dino, oteklino, gibljivostjo in velikostjo ciste, ne samo po posameznem dnevu uporabe.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj je potreben zdravni\u0161ki pregled?<\/h3>\n\n  <p>\u010ce je sklep <strong>izrazito otekel, vro\u010d ali mo\u010dno pordel<\/strong> oziroma so prisotni splo\u0161ni znaki bolezni, priporo\u010damo zdravni\u0161ki pregled.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"revmatoidni-artritis\">Revmatoidni artritis in druge avtoimunske sklepne bolezni<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri revmatoidnem artritisu in drugih avtoimunskih sklepnih boleznih lahko Smrekovit uporabljate kot podporo pri bole\u010dih, oteklih in vnetih sklepih.<\/strong> Osnovni na\u010din uporabe je enak kot pri drugih dolgotrajnej\u0161ih sklepnih te\u017eavah: prva izbira je Smrekovit 365 Prima v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/p>\n\n  <h3>Kaj lahko pri\u010dakujete?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah je lahko potek izbolj\u0161anja <strong>podoben kot pri artrozi<\/strong>, vendar je stopnja izbolj\u0161anja pri avtoimunskih boleznih pogosto manj\u0161a in se med posamezniki precej razlikuje.<\/p>\n\n  <p>Pri uporabi spremljajte predvsem <strong>bole\u010dino, otekanje in gibljivost prizadetih sklepov<\/strong>. \u010ce se stanje izbolj\u0161uje, z redno uporabo nadaljujte.<\/p>\n\n  <h3>\u010cesa Smrekovit pri avtoimunski bolezni ne more odpraviti?<\/h3>\n\n  <p><strong>Smrekovit ne vpliva na osnovni avtoimunski vzrok bolezni in ne prepre\u010duje nastajanja novih zagonov.<\/strong> Po na\u0161ih prakti\u010dnih opa\u017eanjih gre pri teh te\u017eavah pogosto za stalno ravnovesje med nastajanjem novega vnetja in njegovim umirjanjem.<\/p>\n\n  <p>Zato Smrekovit pri revmatoidnem artritisu obravnavamo predvsem kot <strong>podporo pri lokalnih te\u017eavah s sklepi<\/strong>, ne kot nadomestilo za zdravljenje osnovne bolezni.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nanesite na Smrekovit oblogo in jo namestite na <strong>najbolj problemati\u010den sklep<\/strong>. \u010ce je prizadetih ve\u010d sklepov, ostale ve\u010dkrat dnevno ma\u017eite, oblogo pa lahko po izbolj\u0161anju prestavite na naslednji sklep.<\/p>\n\n  <p>\u010ce obloge ne morete uporabljati, prizadete sklepe <strong>redno ma\u017eite pribli\u017eno trikrat dnevno<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj oceniti rezultat?<\/h3>\n\n  <p>Prvo jasno spremembo je smiselno iskati v pribli\u017eno <strong>enem tednu<\/strong>, pri dolgotrajni bolezni pa stanje realneje primerjajte po pribli\u017eno <strong>dveh tednih redne uporabe<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce kljub dovolj redni uporabi ni nobenega premika, ni smiselno pri\u010dakovati, da bo samo bistveno dalj\u0161a nespremenjena uporaba prinesla druga\u010den rezultat.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"protin-putika\">Protin oziroma putika<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri protinu oziroma putiki lahko Smrekovit uporabljate pri bole\u010dem in vnetem sklepu podobno kot pri drugih oblikah artritisa.<\/strong> Prva izbira je Smrekovit 365 Prima v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/p>\n\n  <h3>Kaj lahko pri\u010dakujete?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih prakti\u010dnih opa\u017eanjih je odziv pri protinu <strong>podoben kot pri drugih oblikah sklepnega vnetja<\/strong>. Pri uporabi spremljajte predvsem bole\u010dino, otekanje in gibljivost prizadetega sklepa.<\/p>\n\n  <p>Pomembno pa je razumeti omejitev tak\u0161ne uporabe: <strong>Smrekovit ne vpliva na osnovni vzrok protina in ne prepre\u010duje novih izbruhov bolezni.<\/strong> Uporabljamo ga predvsem kot podporo pri lokalnih te\u017eavah v \u010dasu, ko je sklep prizadet.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit pri protinu?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nanesite na <strong>Smrekovit oblogo<\/strong> in jo namestite neposredno na prizadeti sklep. \u010ce je mogo\u010de, naj bo obloga name\u0161\u010dena \u010dim ve\u010d \u010dasa oziroma vsaj pono\u010di.<\/p>\n\n  <p>\u010ce obloge ne morete uporabljati, prizadeti sklep <strong>redno ma\u017eite pribli\u017eno trikrat dnevno<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Na oblogi lahko namesto Smrekovit 365 Prima uporabite tudi <strong>Smrekovit 365 Alter ali Smrekovit Klasik<\/strong>. Za samostojno mazanje lahko uporabite tudi Smrekovit 365 Ekstra.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj oceniti rezultat?<\/h3>\n\n  <p>Ker gre pri protinu za sklepno vnetje, sledite istemu osnovnemu merilu kot pri drugih sklepnih te\u017eavah: <strong>prva jasna sprememba mora biti ob pravilni uporabi praviloma opazna v pribli\u017eno enem tednu<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce se stanje kljub pravilni uporabi ne izbolj\u0161uje oziroma je sklep izrazito otekel, vro\u010d ali mo\u010dno pordel, sledite splo\u0161nim opozorilom za sklepne te\u017eave in po potrebi opravite zdravni\u0161ki pregled.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"dolgorocna-uporaba-artroza\">Dolgoro\u010dna uporaba pri artrozi<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri dolgotrajni oziroma starostni artrozi popolna in trajna odprava te\u017eav ni vedno realen cilj.<\/strong> Tudi \u010de se bole\u010dina, otekanje in gibljivost sklepa izrazito izbolj\u0161ajo, se lahko te\u017eave \u010dez \u010das ponovno pojavijo.<\/p>\n\n  <h3>Kaj priporo\u010damo po izbolj\u0161anju?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah sta smiselna dva na\u010dina dolgoro\u010dne uporabe:<\/p>\n\n  <ul>\n    <li><strong>rutinska dnevna uporaba<\/strong>, kadar se te\u017eave sicer hitro vra\u010dajo, ali<\/li>\n    <li><strong>ponoven za\u010detek uporabe ob prvih znakih vra\u010danja te\u017eav<\/strong>.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>Ni nujno \u010dakati, da sklep ponovno postane izrazito bole\u010d, otekel ali slabo gibljiv. \u010ce svojo te\u017eavo \u017ee poznate in opazite prve zna\u010dilne znake ponovitve, priporo\u010damo, da <strong>Smrekovit za\u010dnete ponovno uporabljati \u010dim prej<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Zakaj je pomembno za\u010deti dovolj zgodaj?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih dolgoletnih izku\u0161njah je <strong>zgodnje ukrepanje pogosto u\u010dinkovitej\u0161e kot \u010dakanje na izrazito poslab\u0161anje<\/strong>. Ko se te\u017eava ponovno mo\u010dno razvije, je lahko za enak premik potrebnega ve\u010d \u010dasa in bolj dosledna uporaba.<\/p>\n\n  <h3>Ali moram Smrekovit uporabljati ves \u010das?<\/h3>\n\n  <p>Ne nujno. Pri nekaterih uporabnikih je prakti\u010dna <strong>redna dnevna uporaba<\/strong>, drugi pa Smrekovit ponovno vklju\u010dijo takoj, ko opazijo prve znake ponovitve.<\/p>\n\n  <p>Najprimernej\u0161i re\u017eim je zato odvisen predvsem od tega, <strong>kako pogosto se vam te\u017eave vra\u010dajo in kako hitro jih prepoznate<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"koleno\">Bole\u010dine v kolenu in artroza kolena<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri bole\u010dinah v kolenskem sklepu, artrozi in drugih dolgotrajnej\u0161ih te\u017eavah s kolenom priporo\u010damo Smrekovit 365 Prima v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Oblogo namestite neposredno na koleno in jo, \u010de je mogo\u010de, uporabljajte \u010dim ve\u010d \u010dasa.<\/p>\n\n  <h3>Najprej preverite, ali boli res kolenski sklep<\/h3>\n\n  <p>Pri kolenu je posebej pomembno razlikovati med <strong>bole\u010dino v samem sklepu<\/strong> in bole\u010dino v mi\u0161icah, tetivah ali vezeh nad oziroma pod kolenom.<\/p>\n\n  <p>\u010ce je te\u017eava nastala po po\u0161kodbi, nenadnem gibu ali ve\u010dji telesni obremenitvi in boli predvsem tkivo ob kolenu, sledite navodilom za <a href=\"\/navodila\/poskodbe\/\">po\u0161kodbe zaradi obremenitev<\/a>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce pa boli predvsem sam sklep oziroma gre za artrozo, artritis, otekanje ali drugo dolgotrajnej\u0161o sklepno te\u017eavo, sledite spodnjim navodilom.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit pri kolenu?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nanesite na <strong>Smrekovit oblogo<\/strong> in jo namestite neposredno preko prizadetega dela kolena.<\/p>\n\n  <p>\u010ce je mogo\u010de, naj bo obloga name\u0161\u010dena <strong>podnevi in pono\u010di<\/strong>. Pribli\u017eno dvakrat dnevno jo ponovno domazujte. \u010ce je \u010dez dan ne morete uporabljati, jo namestite vsaj pono\u010di, \u010dez dan pa koleno ve\u010dkrat nama\u017eite.<\/p>\n\n  <p>Za pritrditev je zelo prakti\u010dna <strong>elasti\u010dna sanitetna mre\u017eica<\/strong>, pomembno pa je predvsem, da obloga ostane v dobrem stiku s kolenom in ga po nepotrebnem ne stiska.<\/p>\n\n  <h3>Kaj \u010de je koleno ote\u010deno?<\/h3>\n\n  <p>\u010ce je pri te\u017eavi prisotna oteklina, sledite enakemu osnovnemu na\u010dinu uporabe. Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah se ob izbolj\u0161evanju stanja sklepa pogosto <strong>zmanj\u0161ujeta tudi oteklina in ob\u010dutek napetosti v kolenu<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce se za kolenom pojavlja Bakerjeva cista, preberite tudi navodila za <a href=\"#oteklina-bakerjeva-cista\">oteklino sklepa in Bakerjevo cisto<\/a>.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj lahko pri\u010dakujete prve spremembe?<\/h3>\n\n  <p>Koleno je po na\u0161ih dolgoletnih prakti\u010dnih izku\u0161njah eden od sklepov, pri katerih uporabniki pogosto opa\u017eajo <strong>najbolj izrazit odziv<\/strong>. Prva jasna sprememba mora biti ob pravilni uporabi praviloma opazna v pribli\u017eno <strong>enem tednu<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Pri dolgotrajni artrozi oziroma kroni\u010dnih te\u017eavah stanje realneje primerjajte po pribli\u017eno <strong>dveh tednih redne uporabe<\/strong>. Spremljajte predvsem bole\u010dino, otekanje, gibljivost ter te\u017eave pri hoji, vstajanju in obremenjevanju kolena.<\/p>\n\n  <p>\u010ce po pribli\u017eno dveh tednih pravilne in dovolj intenzivne uporabe ni prav nobenega premika, ponovno preverite predvsem, ali bole\u010dina res izvira iz sklepa.<\/p>\n\n  <p>Ve\u010d o razli\u010dnih vzrokih bole\u010dine, artrozi, po\u0161kodbah in drugih te\u017eavah s kolenom preberite v \u010dlanku <a href=\"\/bolecine-v-kolenu\/\">Bole\u010dine v kolenu \u2013 vzroki in kaj pomaga<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"prsti-artroza\">Artroza in bole\u010dine v prstih<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri artrozi in drugih dolgotrajnej\u0161ih te\u017eavah s sklepi prstov priporo\u010damo Smrekovit 365 Prima v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Ker je oblogo na prstih \u010dez dan pogosto neprakti\u010dno uporabljati, je dobra re\u0161itev predvsem uporaba \u010dez no\u010d, \u010dez dan pa sklepe ve\u010dkrat nama\u017eite.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit pri artrozi prstov?<\/h3>\n\n  <ol>\n    <li>Smrekovit 365 Prima nanesite na <strong>Smrekovit oblogo<\/strong>.<\/li>\n    <li>Oblogo z namazano stranjo namestite na prizadete sklepe prstov.<\/li>\n    <li>Primerno jo pritrdite, da ostane \u010dez no\u010d v dobrem stiku s ko\u017eo.<\/li>\n    <li>Oblogo pribli\u017eno <strong>enkrat dnevno ponovno domazujte<\/strong> s tankim slojem kreme.<\/li>\n    <li>\u010cez dan prizadete prste <strong>ve\u010dkrat nama\u017eite<\/strong>.<\/li>\n  <\/ol>\n\n  <p>Prakti\u010den prikaz namestitve obloge na prste si lahko ogledate v videu:<\/p>\n\n <div class=\"translation-block\">\n  <p><strong>Prakti\u010den prikaz namestitve Smrekovit obloge na prste si lahko ogledate v spodnjem videu.<\/strong><\/p>\n\n  <div class=\"navodila-video\">\n    <iframe\n      src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/fYnhDs7Ij6s\"\n      title=\"Uporaba Smrekovit obloge pri te\u017eavah s prsti\"\n      loading=\"lazy\"\n      allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\"\n      allowfullscreen>\n    <\/iframe>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n  <h3>Kdaj lahko pri\u010dakujete prve spremembe?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah je pri pravilni in redni uporabi <strong>konkretna sprememba pogosto opazna v pribli\u017eno sedmih dneh<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Pri artrozi prstov imamo tudi prakti\u010dne izku\u0161nje, da se lahko <strong>v prvih nekaj dneh bole\u010dina za\u010dasno pove\u010da<\/strong>. \u010ce gre za kratkotrajno spremembo in se nato stanje za\u010dne izbolj\u0161evati, to samo po sebi \u0161e ni razlog za prekinitev uporabe.<\/p>\n\n  <p>\u010ce pa se bole\u010dina izrazito in vztrajno slab\u0161a oziroma se pojavijo drugi neobi\u010dajni znaki, ponovno preverite vzrok te\u017eave.<\/p>\n\n  <h3>Kaj \u010de je prizadetih ve\u010d prstov?<\/h3>\n\n  <p>\u010ce je prizadetih ve\u010d sklepov, obloge ni treba uporabljati na vseh hkrati. Namestite jo predvsem na <strong>najbolj problemati\u010dne sklepe<\/strong>, ostale pa \u010dez dan redno ma\u017eite. Ko se stanje na enem obmo\u010dju izbolj\u0161a, lahko oblogo prestavite drugam.<\/p>\n\n  <p>\u010ce obloge sploh ne morete uporabljati, prizadete sklepe ve\u010dkrat dnevno ma\u017eite s Smrekovit 365 Prima. Za samostojno mazanje lahko uporabite tudi <strong>Smrekovit 365 Ekstra<\/strong>; ob alergiji ali ob\u010dutljivosti na smrekovo smolo pa <strong>Smrekovit 365 Alter<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"rama\">Bole\u010dine v rami in te\u017eave z ramenskim sklepom<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri bole\u010dinah, artrozi in vnetju ramenskega sklepa priporo\u010damo Smrekovit 365 Prima, po mo\u017enosti v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Rama je po na\u0161ih prakti\u010dnih izku\u0161njah eden trdovratnej\u0161ih sklepov, zato sta pri njej posebej pomembni redna uporaba in vztrajnost.<\/p>\n\n  <h3>Najprej preverite, od kod bole\u010dina izvira<\/h3>\n\n  <p><strong>Vsaka bole\u010dina v rami ne izvira iz samega ramenskega sklepa.<\/strong> Bole\u010dina lahko izvira tudi iz mi\u0161ic, tetiv ali drugih mehkih tkiv v okolici rame.<\/p>\n\n  <p>\u010ce je te\u017eava nastala po po\u0161kodbi, nenadnem gibu, \u0161portni aktivnosti ali ve\u010dji obremenitvi in boli predvsem tkivo ob sklepu, sledite navodilom za <a href=\"\/navodila\/poskodbe\/\">po\u0161kodbe zaradi obremenitev<\/a>.<\/p>\n\n  <p>Pri nekaterih bole\u010dinah v rami je lahko izvor tudi drugje, na primer v vratnem delu hrbtenice. Na to pomislite predvsem, \u010de se bole\u010dina <strong>\u0161iri po roki, se seli ali jo spremljajo mravljinci, odrevenelost oziroma ob\u010dutek elektrike<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit pri ramenskem sklepu?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nana\u0161ajte neposredno na <strong>obmo\u010dje ramenskega sklepa<\/strong>. \u010ce lahko Smrekovit oblogo dovolj dobro namestite in pritrdite, jo nama\u017eite s Smrekovit 365 Prima in polo\u017eite na najbolj bole\u010di oziroma prizadeti del rame.<\/p>\n\n  <p>Pri rami je oblogo zaradi oblike sklepa in gibanja <strong>te\u017eje kakovostno pritrditi kot na koleno, prste ali gle\u017eenj<\/strong>. \u010ce obloga ne ostane v dobrem stiku s ko\u017eo, je bolj smiselno dosledno neposredno mazanje kot slabo name\u0161\u010dena obloga.<\/p>\n\n  <p>\u010ce obloge ne morete prakti\u010dno uporabljati, ramo ma\u017eite pribli\u017eno <strong>trikrat dnevno<\/strong>. Za samostojno mazanje lahko uporabite Smrekovit 365 Prima ali Smrekovit 365 Ekstra.<\/p>\n\n  <h3>Zakaj je rama pogosto trdovratnej\u0161a?<\/h3>\n\n  <p>Po na\u0161ih dolgoletnih prakti\u010dnih opa\u017eanjih je <strong>rama med najtrdovratnej\u0161imi sklepi<\/strong>. Gre za zelo gibljiv sklep, pri katerem lahko \u017ee manj\u0161e vnetje izrazito vpliva na gibljivost, hkrati pa je zaradi polo\u017eaja sklepa te\u017eje zagotoviti dolgotrajen stik izdelka z oblogo.<\/p>\n\n  <p>Zato pri rami rezultata ne ocenjujte po nekaj nanosih ali nekaj dneh ob\u010dasne uporabe.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj lahko pri\u010dakujete prve spremembe?<\/h3>\n\n  <p>Prvo jasno spremembo je smiselno iskati v pribli\u017eno <strong>enem tednu redne uporabe<\/strong>, pri dolgotrajnej\u0161ih te\u017eavah pa stanje primerjajte po pribli\u017eno <strong>dveh tednih<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Spremljajte predvsem <strong>bole\u010dino in gibljivost rame<\/strong>: kako visoko lahko dvignete roko, kako jo premikate za hrbet ter ali so vsakodnevni gibi la\u017eji.<\/p>\n\n  <p>\u010ce po pribli\u017eno dveh tednih dovolj redne uporabe ni nobene spremembe, je pri rami posebej pomembno ponovno preveriti, <strong>ali te\u017eava res izvira iz samega sklepa<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"kolk\">Bole\u010dine v kolku in artroza kolka<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri bole\u010dinah, artrozi in vnetju kol\u010dnega sklepa priporo\u010damo Smrekovit 365 Prima, po mo\u017enosti v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Izdelek nana\u0161ajte neposredno na obmo\u010dje prizadetega kolka in ga uporabljajte redno.<\/p>\n\n  <h3>Najprej preverite, ali te\u017eava res izvira iz kol\u010dnega sklepa<\/h3>\n\n  <p>Pri bole\u010dini v predelu kolka je pomembno razlikovati med <strong>bole\u010dino v samem sklepu<\/strong> in bole\u010dino, ki lahko izvira iz mi\u0161ic, tetiv ali drugih struktur v okolici.<\/p>\n\n  <p>\u010ce se je bole\u010dina pojavila po po\u0161kodbi, nenadnem gibu ali ve\u010dji telesni obremenitvi in je te\u017eava predvsem v mehkih tkivih okoli kolka, sledite navodilom za <a href=\"\/navodila\/poskodbe\/\">po\u0161kodbe zaradi obremenitev<\/a>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce pa gre za \u017ee ugotovljeno artrozo oziroma dolgotrajnej\u0161o sklepno te\u017eavo, sledite spodnjemu na\u010dinu uporabe.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit pri kolku?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nanesite na <strong>Smrekovit oblogo<\/strong> in jo namestite na obmo\u010dje prizadetega kolka. \u010ce je mogo\u010de, naj bo obloga name\u0161\u010dena \u010dim ve\u010d \u010dasa oziroma vsaj pono\u010di.<\/p>\n\n  <p>Pribli\u017eno <strong>dvakrat dnevno jo ponovno domazujte<\/strong>. \u010ce obloge ne morete prakti\u010dno uporabljati, obmo\u010dje kolka redno ma\u017eite pribli\u017eno <strong>trikrat dnevno<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Na oblogi lahko namesto Smrekovit 365 Prima uporabite tudi <strong>Smrekovit 365 Alter ali Smrekovit Klasik<\/strong>. Za samostojno mazanje je mo\u017een tudi Smrekovit 365 Ekstra.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj lahko pri\u010dakujete prve spremembe?<\/h3>\n\n  <p>Pri pravilni in redni uporabi je smiselno prvo jasno spremembo iskati v pribli\u017eno <strong>enem tednu<\/strong>. Pri dolgotrajni artrozi stanje realneje primerjajte po pribli\u017eno <strong>dveh tednih redne uporabe<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Spremljajte predvsem bole\u010dino, gibljivost in te\u017eave pri vsakodnevnih obremenitvah. \u010ce po pribli\u017eno dveh tednih ni prav nobene spremembe, ponovno preverite predvsem, ali bole\u010dina res izvira iz kol\u010dnega sklepa.<\/p>\n\n  <p>Ve\u010d o artrozi, njenih zna\u010dilnih znakih in poteku preberite v \u010dlanku <a href=\"\/artroza\/\">Artroza: simptomi, vzroki in kaj pomaga<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"glezenj\">Bole\u010dine v gle\u017enju in artroza gle\u017enja<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri artrozi, vnetju in drugih dolgotrajnej\u0161ih te\u017eavah z gle\u017eenjskim sklepom priporo\u010damo Smrekovit 365 Prima v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Oblogo namestite neposredno na prizadeti sklep in jo uporabljajte \u010dim ve\u010d \u010dasa.<\/p>\n\n  <h3>Najprej lo\u010dite sklepno te\u017eavo od zvina<\/h3>\n\n  <p>Pri gle\u017enju je posebej pomembno ugotoviti, <strong>ali gre za dolgotrajnej\u0161o te\u017eavo samega sklepa ali za po\u0161kodbo vezi in drugih mehkih tkiv<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce se je bole\u010dina pojavila po zvinu, nerodnem koraku, \u0161portni po\u0161kodbi ali drugem jasnem dogodku, sledite navodilom za <a href=\"\/navodila\/poskodbe\/#zvin\">zvin in po\u0161kodbe gle\u017enja<\/a>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce pa gre za \u017ee ugotovljeno artrozo, artritis oziroma dolgotrajnej\u0161o bole\u010dino, otekanje ali slab\u0161o gibljivost samega gle\u017eenjskega sklepa, sledite tem navodilom.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit pri gle\u017enju?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nanesite na <strong>Smrekovit oblogo<\/strong> in jo z namazano stranjo namestite neposredno \u010dez prizadeti gle\u017eenjski sklep.<\/p>\n\n  <p>Oblogo primerno pritrdite, da med hojo ostane v dobrem stiku s ko\u017eo, vendar <strong>gle\u017enja po nepotrebnem ne stiskajte<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>\u010ce je mogo\u010de, naj bo obloga name\u0161\u010dena <strong>podnevi in pono\u010di<\/strong>, pribli\u017eno dvakrat dnevno pa jo ponovno domazujte. \u010ce je zaradi obutve ali gibanja \u010dez dan ne morete uporabljati, jo namestite vsaj pono\u010di, \u010dez dan pa gle\u017eenj ve\u010dkrat nama\u017eite.<\/p>\n\n  <p>\u010ce obloge sploh ne morete uporabljati, prizadeti sklep ma\u017eite pribli\u017eno <strong>trikrat dnevno<\/strong>.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj lahko pri\u010dakujete prve spremembe?<\/h3>\n\n  <p>Prvo jasno spremembo je pri pravilni in redni uporabi smiselno iskati v pribli\u017eno <strong>enem tednu<\/strong>. Pri dolgotrajni artrozi oziroma kroni\u010dni sklepni te\u017eavi stanje realneje primerjajte po pribli\u017eno <strong>dveh tednih redne uporabe<\/strong>.<\/p>\n\n  <p>Spremljajte predvsem bole\u010dino, otekanje, gibljivost in te\u017eave pri hoji oziroma obremenjevanju gle\u017enja.<\/p>\n\n  <p>\u010ce po pribli\u017eno dveh tednih ni prav nobene spremembe, ponovno preverite predvsem, <strong>ali bole\u010dina res izvira iz samega sklepa<\/strong> in ne iz vezi, tetive ali drugega tkiva v njegovi okolici.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"burzitis\">Burzitis<\/h2>\n\n  <p><strong>Pri burzitisu uporabljamo enak osnovni pristop kot pri drugih lokalnih te\u017eavah v predelu sklepa: Smrekovit 365 Prima, po mo\u017enosti v kombinaciji s Smrekovit oblogo.<\/strong> Izdelek nana\u0161ajte neposredno na bole\u010de oziroma prizadeto obmo\u010dje.<\/p>\n\n  <h3>Kako uporabljati Smrekovit?<\/h3>\n\n  <p>Smrekovit 365 Prima nanesite na <strong>Smrekovit oblogo<\/strong> in jo namestite neposredno na prizadeti predel. \u010ce je mogo\u010de, jo uporabljajte \u010dim ve\u010d \u010dasa oziroma vsaj pono\u010di.<\/p>\n\n  <p>Oblogo pribli\u017eno <strong>dvakrat dnevno ponovno domazujte<\/strong>. \u010ce obloge ne morete uporabljati, prizadeto obmo\u010dje ve\u010dkrat dnevno nama\u017eite.<\/p>\n\n  <p>Na oblogi lahko namesto Smrekovit 365 Prima uporabite tudi <strong>Smrekovit 365 Alter ali Smrekovit Klasik<\/strong>. Za samostojno mazanje lahko uporabite tudi Smrekovit 365 Ekstra.<\/p>\n\n  <h3>Kaj \u010de je te\u017eava nastala po po\u0161kodbi ali ve\u010dji obremenitvi?<\/h3>\n\n  <p>\u010ce se je bole\u010dina pojavila po <strong>udarcu, po\u0161kodbi, \u0161portni aktivnosti ali izraziti ponavljajo\u010di se obremenitvi<\/strong> in je prizadeto predvsem tkivo ob sklepu, preberite tudi navodila za <a href=\"\/navodila\/poskodbe\/\">po\u0161kodbe zaradi obremenitev<\/a>.<\/p>\n\n  <h3>Kdaj ponovno preveriti vzrok te\u017eave?<\/h3>\n\n  <p>\u010ce se stanje kljub redni uporabi ne izbolj\u0161uje oziroma je obmo\u010dje <strong>izrazito ote\u010deno, vro\u010de ali mo\u010dno pordelo<\/strong>, priporo\u010damo zdravni\u0161ki pregled.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"translation-block\">\n  <h2 id=\"o-teh-navodilih\">O teh navodilih<\/h2>\n\n  <p>Ta navodila temeljijo predvsem na <strong>dolgoletnih prakti\u010dnih izku\u0161njah z uporabo Smrekovit izdelkov<\/strong>, povratnih informacijah uporabnikov ter znanju, pridobljenem pri razvoju in uporabi izdelkov.<\/p>\n\n  <p>Kjer opisujemo konkretne na\u010dine uporabe, izbiro izdelka, pri\u010dakovani potek ali druge prakti\u010dne posebnosti, gre predvsem za <strong>na\u0161e prakti\u010dne izku\u0161nje<\/strong>. Te niso enakovredne rezultatom klini\u010dnih raziskav in ne pomenijo zagotovila, da bo odziv pri vsakem uporabniku enak.<\/p>\n\n  <p>Splo\u0161ne informacije o posameznih te\u017eavah po potrebi preverjamo in dopolnjujemo s <strong>strokovnimi viri<\/strong>. Kjer so ti za razumevanje vsebine pomembni, jih navedemo na strani.<\/p>\n\n  <p>Navodila <strong>redno dopolnjujemo in posodabljamo<\/strong> glede na nove izku\u0161nje, povratne informacije uporabnikov in razpolo\u017eljivo strokovno znanje.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avtor: Matic Konc, Smrekovit \u00b7 Zadnja posodobitev: avgust 2026 V tem poglavju so zbrana prakti\u010dna navodila za uporabo Smrekovit izdelkov pri bole\u010dinah in vnetjih sklepov, artrozi, artritisu ter drugih dolgotrajnej\u0161ih sklepnih te\u017eavah. Sem sodijo predvsem te\u017eave s koleni, prsti, ramami, kolki in gle\u017enji, pa tudi Bakerjeva cista, protin oziroma putika ter druge te\u017eave, pri katerih [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":1919,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9423","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9423"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9446,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9423\/revisions\/9446"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smrekovit.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}